400米为什么难跑?
不论是跑短跑还是长跑，最主要的2点就是呼吸与摆臂的姿势，呼吸决定你途中跑时候的有氧与无氧的结合把握能力，而姿势却决定了。 你整个身体的协调性。所以你说的。
400米跑43秒难度有多大?
400米是公认的最难的项目，没有之一。历史上跑进44秒的也就20人左右。如果按照人数来判定，400米破44秒，相当于100米破9.85秒，200米破19.80秒，400米室内纪录是。
田径多少米最难?
田径跑步项目很多 100米、110米栏、200米、400米属于短跑范畴 800米、1500米、3000米、5000米以及以上属于长跑。 从难度来说的话长跑可以经过训练提升明显;但。
体育生的田径四百米难吗?怎么练习?
四百米需要的是耐力和爆发力，可以先跑二百米和三百米，适应了在跑四百米，二百米以下需要增加体重，这样才能有更强的爆发力和腿部肌肉，相反四百米要控制体重，。
一般人跑400米要多长时间，有什么技巧吗?
跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。 40。
今年高一400m一分钟，算快吗，我怎么才能更快?
谢邀!高一400米算快吗?这得分开看，如果你是非体育专业的学生，那么这个水平的确算很快了，甚至在运动会前你突击系统的练一下，极有可能达到57秒或者58秒，拿… 400米是短跑。
500米障碍跑很难吗?
障碍跑，不同于一般跑步，一般跑步的瞬时耗能基本是匀速变化的，不管是100米，10000米…瞬时体能的变化是比较连续性的，相反，障碍跑，每个障碍的时候，瞬时能耗…
一般人跑400米要多长时间，有什么技巧吗?
跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。赛。
400米跑步如何跑快?
200米是普通运动员的全速跑极限，400米是运动员全速跑极限，正规起跑我们全速一般都到最后的直道甚至是之前的弯道就没有力气了，也就是200到300米，所以还是这句。
400米长跑怎么跑得快，速度怎么分配?
给你纠正一下:四百米跑不属于长跑，四百米属于短跑。田径规则规定:四百米(含)以下的项目均为短跑包括跨栏和接力。四百米跑介于短跑与长跑之间，是田径比赛项。