打篮球速度慢，灵敏性差该怎么练?
谢邀。速度慢和灵敏性差主要体现在突破上，这一点在体型偏胖的人身上更能体现，本来一步就可以把防守队员过了，因为灵活度和速度的原因最后只能顶着防守队员强行。
如何提高篮球突破速度
网友分享： 问题一:怎样练习篮球突破和速度和爆发力 训练中与发展爆发力相关联的因素很多，如从运动生理学的角度上讲，主要有红肌，白肌或快慢肌之说，爆发力的供。
打篮球时反应迟钝，有什么训练可以提高自己的反应速度的吗?
首先在打球的时候不要随意，那样很容易受伤的。反应迟钝主要表现在很容易被人突破(看那些不会打球的人在场上的步伐都是走大步)、篮板抢不好、传接球不到位、易。
各位，我打篮球，运球不行，突破慢不行，弹跳不行。对抗不行
1.相对强悍的核心力量和身体 2.相对准的外线投篮准心 3.相对强的持球突破能力 4.相对强的传球和组织进攻的能力 注意我都加了一个相对，意思是我不需要真的变成。
打篮球怎么练速度???
网友分享： 个人觉得瞬时间突破速度不用练的.运球加速也不用练.因为这两个靠的是步伐. 如果说想打5V5达到那种全场跑到肾亏那种比赛的话..那你还是去练50m好了。
篮球突破時怎麼把速度提快點?
1.你的运球一定要好，要不容易走步。2.力量不能太差，就算再犀利的突破，也有身体接触。3.脚步要灵活，重心要稳，要不很容易脚下拌蒜。4.充分的演技，要掌握三重。
打篮球时总是不知道或不懂得如何突破，请问该如何改进?
个人觉得还是技术动作的结合不熟练还有就是核心力量不够。上篮的时候遇到阻力动作就会变形导致越突越没信心。突破很多都是结合体前变向，交叉布，加减速等动作。
打篮球控球不错却很难过人，怎样提升突破速度?
谢邀!喜欢体育的你我，感谢! 楼主的题目是打篮球控球不错却很难过人，怎么提高突破速度? 乍一看，控球不错就一定可以过人，其实不然。且听我娓娓道来。 各位打… 谢。
篮球转身过人感觉速度慢，如何提升?
感觉过人速度慢如何提升?打篮球是普通大众都喜爱的一项全身性运动，而能让人喜欢的一个重要原因是易学且很有娱乐。但任何一项运动都是易学难精，要想学到职业运。
打篮球突破的时候怎样才能使速度更快，步伐更稳呢?
能够突破的人。运球应该已经很不错了。说明是有一定篮球基础的。运球这方面也很难再提升了，毕竟不是每个人都是艾弗森或者欧文。篮球这项运动归根结底最重要的。