足球比赛前吃什么早餐好?
少量的香蕉，补充钾(别多吃，否则容易跑肚);适量的淡盐水，有效的缓解肌肉乳酸分泌导致的肌肉酸痛;赛前尽量吃牛肉类主食(牛排、烤牛肉);赛前尽量避免吃乳… 少。
早上踢足球要注意什么?各位不要吝啬!
网友分享： 一、不要吃完饭就踢。 二、吃面包，加牛奶。 三、最好7:00起床，这样吃完早点就可以休息一段时间。要是觉得我的回答满意，请采纳! 一、不要吃完饭就踢。
早上踢足球要注意什么?跪求?
哈哈……我来告诉你，早上7:10分起床(楼主别赖床啊)，7:30洗漱完毕，7:35吃早饭，推荐食物鸡蛋，牛奶，面包之类的高蛋白食物，早餐很重要(如果再外边吃，豆浆… 哈哈。
…饮食一日三餐的详细食谱。 比如早上、中午、晚上，各吃什么。
网友分享： 另外，面包也可以用面条代替. 午餐和晚餐. 我认为这个没必要太细，， 你注意吃米饭，肉类，蔬菜一起吃就行了， 你应该不是职业运动员吧? 另外.肉类..一定。
早上踢足球要注意什么?千万不要复制?
哈哈……我来告诉你，早上7:10分起床(楼主别赖床啊)，7:30洗漱完毕，7:35吃早饭，推荐食物鸡蛋，牛奶，面包之类的高蛋白食物，早餐很重要(如果再外边吃，豆浆… 哈哈。
足球总动员训练后怎么补充葡萄糖?
1.训练课前或比赛前3~4小时的补糖 在训练课前或比赛前的3~4小时，运动员应吃一顿含糖丰富的高Gl膳食(Gl即血糖指数，指各种食物摄入后对血糖和胰岛素增加的… 1。
关于体育加试的事项
网友分享： 葡萄糖要考前半小时喝，早饭正常吃就行，如果晕车的话就适当少吃点，最主要是放平心态，发挥出正常水平，祝考试顺利! 葡萄糖要考前半小时喝，早饭正常吃。
中午有足球比赛早上慢跑可以吗?
当然了，但是不宜过长，保存体力。以放松为主 中午有足球比赛早上慢跑是可以的
运动后不宜吃的食物？
网友分享： 病情分析:人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质(蛋白质食品)被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷。
适合大学足球队的训练方法?
在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。(包括:颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球)每次练习。