打篮球能增加肌肉吗?
首先，打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力，其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧，耐力，灵活，配合)，而偏偏对于肌肉的增长，效果很差。举个例子，CB…
健身增肌期间能打篮球吗
健身增肌期间能打篮球吗 如果这个阶段的重心是以增肌为主 并且计算好每日能量消耗与摄入之后 是推荐减少有氧运动的 尽量给肌肉充分的休息时间 这样肌肉才会最大。
篮球属于有氧运动吗?如何平衡增肌与打篮球的关系?
打篮球会溶解肌肉，这还是第一次听说，是不是被忽悠了呢，亲~ 无氧运动确实比有氧运动增肌效果好，但是有氧运动和增肌是不冲突的。 其实有氧运动同样是增肌的，。
打篮球到底能不能长高?
打篮球真的可以长高吗?骨科主任解答:学习这4招，助孩子高人一等! 孩子长高和很多因素有关，其中运动作为健康、安全的方式之一深受家长孩子们的喜爱，特别是篮… 就。
打篮球太瘦了喝增肌粉可以吗?
本人打篮球有十几年了，想增强对抗最好的方法是训练加体能，有效的健身动作持续坚持做 本人打篮球有十几年了，想增强对抗最好的方法是训练加体能，有效的健身动作。
有人说长高不能做肌肉训练！为什么？
网友分享： 您好，这种情况的话您18岁的话还是有很大的增高的希望的，主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的，所以建议您多运动。指导意见一般情况下运动是。
作为一个篮球爱好者，如何能健身的同时还能打篮球不掉肌肉?
谢邀，多吃高蛋白食物，比如鸡蛋一天多吃几个，不要吃蛋黄，我有健身兼顾打球的同事，每天早餐3到4个鸡蛋，剔除蛋黄感觉吃起来美滋滋。 同时还可以选择吃蛋白粉… 谢。
增肌对运动表现有好处吗?
怎么说呢。肌肉强肯定是运动表现强的一方面，如果你是新手，肌肉变强了，运动表现肯定提高。如果你只练肌肉，像健美运动员一样，大体重，孤立训练多肯定妨碍运动… 运。
健身完后去打篮球，有什么影响
网友分享： 一般讲，如果你的健身训练很到位的话，你是打不动篮球的。 如你还有体力大篮球，说明你的健身计划有问题。因为你想增肌，没有超负荷训练，很难张肌肉围。
练1个月篮球和坚持健身，同样的时间，两者肌肉的锻炼程度差别
你好，谢谢邀请。 篮球训练和健身训练还是有一定区别的，他两个的运动方式是不一样的，篮球更多是以技巧性以及体力方面会多一些，虽然说也能锻炼一些肌肉，但是… 篮。