打羽毛球一个小时，跑步一个小时，走路一个小时，哪个更能减肥?
不论是快步走路还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，。
什么运动可以有效降低尿酸高?
比较简单的有氧运动可以有效降低尿酸高，比如骑单车、打羽毛球，慢跑、快走等运动，其中慢跑运动可以活跃大脑思维，激活人体细胞，让人体细胞充满活力，全身心放。
每天运动多长时间最健康?
要是从健康角度来看锻炼时间，看心情来定时间，每天刻意的固定时间，也不一定效果就是最好的，当然你也要考虑什么时间锻炼效果会更好一些。 很多人我看晚上喜欢…
打羽毛球好还是慢跑好?
先说结论，一般人单靠羽毛球不能有效减肥。 一般人打羽毛球都是双打，打一局歇半局，运动时间减半。两个小时球，有效运动时间也就40-50分钟。另外如果带着心率手。
每天快走一万步，一月后身体有什么变化?会有减肥作用吗?
四年前入坑平安福的重疾险，为了让自己的保费增值，平安福当时做活动需要参保人员每天步行一万步，坚持600天。为了这个看不到的钱，我改变了自己的作息，每天饭… 一。
羽毛球会变成老年人运动吗?
羽毛球是否会变成老年人运动这个问题，我们首先要从羽毛球的受众群和羽毛球的特点来分析。 首先，我们来看羽毛球的特点，现代羽毛球起源于英国，1992年成为奥运…
本人半月板损伤、膝盖积液，有没有可以代替跑步的有氧运动谢谢?
随着全民健康意识的提高，越来越多的人通过运动得方式来锻炼身体。但是有些人却存在半月板损伤、关节积液等问题，由于正确的跑步的姿势和强度很难保持标准，医生。
每天1个小时在水泥地面上跑步、打羽毛球，长此以往会损伤膝盖
会损伤膝盖，心脏一般不受影响，因为地特别硬，所以在跑步时踩踏所对膝盖造成的压力无法及时缓冲，长期以往会对膝盖造成损伤，羽毛球运动损伤更大，因为羽毛球运。
打羽毛球算有氧运动吗
网友分享： 问题一:在室内打羽毛球是有氧运动吗 楼主搞错了，我来解释一下，羽毛球正规场地都是在室内的，但是羽毛球不是单纯的有氧运动，和网球一样哦，都属于是有。
心脏支架术后可否参与羽毛球运动
网友分享： 进入稳定期了，可以适当运动。但最好从轻度运动开始，比… 如果已经过了术后康复期，进入稳定期了，可以适当运动。但最好从轻度运动开始，比如散步、快。