跳绳和打篮球比哪个更有助于长高和弹跳
网友分享：这个我太有发言权了我家大宝就是通过跳绳一个暑假长了两公分!但这里需要注意的是其他因素也要跟上。
请问，跑步、篮球、羽毛球、跳绳哪个最有助增高?
网友分享：研究发现运动不当或运动量过大不仅不会促进长高还会对生长发育产生负面影响。18岁以下的青少年尤其是儿童不宜参加体力消耗过大的体育运动运动量要循序。
跳绳和打篮球能长高吗?
网友分享：你还是可以长高到1.60的打篮球和跳绳都是一样的都可以促进骨骼的伸长的。因为你现在才14岁现在才开始女性的第二性征的发育还是可以再长高的。
小孩子长的比较矮，哪种运动可以最有效的帮助拔高呢?
网友分享：易三一世
网友分享：1跳绳:一般500下每日比较合适多了注意运动性损伤。2打篮球:跳高有助于长高。3户外活。