有没有会垫排球的教一下真的好难，手都打肿
网友分享： 前期手臂肿疼是难免的，是身体受到刺激的正常反应，几天后会慢慢适应。 垫球时候，大小拇指指跟分别并拢紧，其他手部分自然抱紧，手腕下翻，胳膊伸直，两。
排球垫球和足球颠球那个难?
网友分享： 习惯成自然! 关键是用心! 个人感觉 足球难
男生排球垫球和篮球运球哪个难?
应该是排球垫球难一些。因为篮球从小就在玩，运球技术基本上都有。而排球非大众化，很少接触。 应该是排球垫球难一些。因为篮球从小就在玩，运球技术基本上都有。
中考排球垫球要怎么练好啊~~~~?
我小小地说一下我的经验哈，都是我在自垫中总结出来的。 首先其实我不建议对墙练习的，因为对墙练习其实比对垫还难，虽然练好了对排球基础提升很大，但题主是为。
排球垫球速成方法(要垫30个)?
记着击球瞬间:1双脚蹬地，2双臂向上发力接触球的瞬间肘关节不能弯曲，整个手臂要完全伸直。谨记第2点!!!2天时间足够!一定成功! 记着击球瞬间:1双脚蹬地，2双臂向。
排球垫球速成方法(要垫30个)?
排球垫球速成方法为:半蹲位准备姿势，两手合掌互握，两手臂夹紧伸直，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬…
排球什么地方最难?
排球都挺难的。一但学的很专业，练得很专业，其实每个位置都难。也都很重要，排球是集体项目，每个环节抓好了，才能赢得最后的胜利。 主攻手需要力量，手型的掌… 排球都挺难。
排球垫球要领
1、脚步一前一后自然站立，放松身体;2、手臂夹紧，使小臂尽量保持一平面，切忌手部击球;3、垫球时要判断来球方向，主动迎球，但不可大力，尤其是防守扣球。
排球自垫球总是垫不好怎么办啊，老师要求垫60个才算及格，我
假设你每天练半小时，一两个星期就可以垫到100个(要每天都练，没时间的话也要摸一摸球) 具体方法如下: 15分钟单人对墙练习，要求是球不掉地上，姿势，除了用… 假。
求垫排球技巧。我是初中生，体育要考试垫排球，要32个，可是
直，球控制在手腕和手胫之… 这只能熟能生巧。 多练，注重动作要领，不知现在的有没有体育书，以前我们读初中时有体育书，里面教的动作要领比较基础的。 双手必需。