打玩篮球后全身肌肉酸痛。
网友分享： 你好，休息，哪是因为你锻炼过度，长时间不打篮球造成的因為在場上平強太激烈，身體受不了，所以常常造成疼痛，休息休息会好的。以上是对“打玩篮球后。
打完篮球全身酸痛怎么破
网友分享： 指导意见: 考虑是疲劳或者缺钙引起的，注意休息饮食补充。 多吃一些含钙量高的食物。
打完篮球浑身酸痛
1、拉伸运动。拉伸肌肉的运动可减轻酸疼，可以有效改善血液循环，减少代谢产物堆积，牵拉可使损伤后的连接组织分离。比如压腿、踢腿、躯体运动等。2。
经常打篮球身上酸痛怎么办?
大家好，关于打篮球身上酸痛这有几方面的原因，针对这些方面你如果做到的话，相信不仅仅在打篮球运动能得到改善，在其他运动项目上面也可以获得帮助和解决! 你… 是。
我平时不怎么运动，打一次篮球全身都痛，怎么回事，怎么能不痛
网友分享： 这是肌肉反应，等两天就好了。 有个办法可以缓解，就是忍着痛强行运动，活动开了就不怎么痛了。
打完篮球、隔天全身酸痛怎么办?
网友分享： 运动后肌肉酸痛说明平时运动量不够，运动后肌肉酸痛，是因为剧烈的运动是一种无氧运动，剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气。因为需要量大，。
肌肉酸痛。？打完球之后肌肉酸痛。如何快速地痊愈。
网友分享： 您好，打完球后肌肉酸痛，是因为肌肉过劳而无氧呼吸，产生乳酸过多导致的。这个没有快速止痛的方法，只能是在酸痛的地方用毛巾热敷，加速乳酸的吸收，。
“剧烈”运动(投篮+蛙跳+打羽毛球)后全身酸痛怎么办?
由于人体在运动过程中，会产生乳酸和酒精，所以要是长期的不运动之后，偶尔的一次锻炼，身体内在乳酸和酒精的作用下，会发生酸痛的感觉，例如跑步会导致腿部酸痛。
初学篮球的女生练习后全身酸痛，如何尽快恢复重新投入练习?
哎呦这位姑凉，学打篮球这个技能很好很不错，老夫给你手动点赞。 不过在学篮球的时候呢，要注意保护自己的身体。毕竟篮球这项运动也是对抗性比较强的，而且也需…
踢完球浑身酸痛，该喝点什么汤
网友分享： 你好;肌肉疼痛要区分一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下，只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩，补充足够的电解。