如何提高篮球突破速度
网友分享： 问题一:怎样练习篮球突破和速度和爆发力 训练中与发展爆发力相关联的因素很多，如从运动生理学的角度上讲，主要有红肌，白肌或快慢肌之说，爆发力的供。
打篮球控球不错却很难过人，怎样提升突破速度?
谢邀!喜欢体育的你我，感谢! 楼主的题目是打篮球控球不错却很难过人，怎么提高突破速度? 乍一看，控球不错就一定可以过人，其实不然。且听我娓娓道来。 各位打… 谢。
打篮球突破的速度和爆发力怎么练?
网友分享： 展开全部 对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，。
怎样练篮球突破?
网友分享： 突破是建立在良好的球性的了解上的，就是指你的控球能力。所以我劝你先练好你的球性，练习方法主要是左右手拍球站着拍在逐渐蹲下，再单手前后左右拍。
怎样在一星期内大幅度提高篮球技术非常急寻求帮助?
如果作为篮球小白你想在最快的时间提高篮球技术，最好的办法就是实战。因为实战是最快学习篮球的唯一途径。因为就算你一个人练习再多，到了篮球场上还是一脸懵，。
如何快速提高运球突破和传球
网友分享： 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。 身体靠什么带动，脚步! 所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时(当然其他时。
打篮球什么效果的突破是好的突破，突破路线该怎
运球过人脚步动作详解 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。 身体靠什么带动，脚步! 所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人… 这。
快速提高突破能力的诀窍
网友分享： 楼上的拜托有点新意好不好，自己不懂脑子，到处COPY一大堆。 练突破能力当然是要练好基础了，你运球不好谈什么突破，自己运球都丢的话，更别谈突破别人。
打篮球速度慢，灵敏性差该怎么练?
谢邀。速度慢和灵敏性差主要体现在突破上，这一点在体型偏胖的人身上更能体现，本来一步就可以把防守队员过了，因为灵活度和速度的原因最后只能顶着防守队员强行。
打篮球时的突破路线应该怎么选择?
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。 最后总结下，过人的方…