近来常打篮球，感觉人很疲劳，体力跟不上，可否吃点人
网友分享： 您好，其实人参是大补的，如果轻微的疲劳虚弱，最好还是不要常服用的好，以免补过。建议，不要过分锻炼，慢慢来，，可以减少锻炼的频率和时间。合适…
打过篮球后，好累，有什么方法快速恢复体力?
前辈好，不算是来解答，可以说是交流一下。 三年前，上大学的时候，打球受过一次伤。上篮下落时，脚后跟踩到了篮架下边的固定钉。脚踝受伤后，恢复了三个多月。…
打完篮球以后怎么快速恢复体力?
你是体训生吗?如果是那就会有队友~这是一个很好的资源当你运动完之后~最好是呈大字型趴在地上~让一个队友帮你轻轻踩手踩脚放松肌肉和筋健~这样是最快让紧绷的。
每天打篮球，怎样才能更快恢复体力
网友分享： 睡觉前做按摩
今年33岁了，喜欢打篮球，但是体力不行了，如何才能恢复到之
贵在坚持，每次不同程度的增加运动量，我也是喜欢打球，每周都会坚持去打两三次!其中有一年因为工作调动没玩篮球，然后从新玩的时候感觉体力完全跟不上，坚持了。
打篮球如何增强体力?
增加体力方法，各种有氧锻炼都可以，做到逐步增量，长久坚持就行但是对于打篮球而言，除了要具备好的体力外，更主要的是要会合理应用体力，把体力再好的人抓出来。
在篮球场上怎样保持体力?
篮球运动可以强身健体，下班后的一场篮球运动能使我们身心愉悦。我们业务篮球爱好者没有专业的体能训练，不能像职业运动员一样拥有强大的体能，也不能冲刺整场比。
打篮球全场总是没有体力，怎样可以提升体力
网友分享： 打全场就学太阳跑轰啊，全场进入阵地战5v5，身高吃亏，你无限跑动，只是在浪费体力，练好传球，保护好后场篮板，既然身高吃亏，首先要把对方球员卡在身后，。
打篮球如何增强体力?
网友分享： 可以吃一些好的东西增强体力、或者经常做一些运动，坚持一段时间自然可以提高体力。我也不敢说自己体力好!不过建议些: 中长跑的训练 中长跑运动是一。
打篮球会增长肌肉的力量?
首先，打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力，其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧，耐力，灵活，配合)，而偏偏对于肌肉的增长，效果很差。举个例子，CB…