每天打篮球多久合适?
网友分享：不影响工作的情况下最好两个小时足够了。不影响工作的情况下最好两个小时足够了。
打篮球每天大约多少时间好?
网友分享：根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个半小时左右吧根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个。
每天打多久篮球效果最佳
网友分享：天打1个多小时已经够拉毕竟每天都有工作和生活打过一段时间休息一两天给身体得到放松例如每半个月休息两天不打这样.不要小看这两天它不仅能给。
一天最适宜打几小时篮球?
网友分享：2~4小时吧4小时的时候人的身体就会进入疲劳状态。
请问平时打篮球一般多长时间比较合适?
网友分享：一般运动1-2个小时比较合适运动之前最好先进行热身练习比如拉伸腿部、手臂的肌肉以免热身不够造成拉伤运动过程中注意适当下场休息不要在运动期间饮水。
请问平时打篮球一般多长时间比较合适?
网友分享：如果你经常运动在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整因为身体里的水和盐分流失很严重;冬季40分钟左右就要调整因为冬季气温低对呼吸有一定影。
打篮球一般打多长时间才算合理?
网友分享：你好兄弟很荣幸回答你的问题。关于每天打篮球多长时间合理要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下打半场3V3。每天打个两个小时就足够了而全场5V5。
打篮球打多久是最好的?
网友分享：这个要看你怎么打和什么人打用什么方式打了。如果是初学者简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入能够参与竞技对抗的时候就要量力而为了。
坚持每天练习篮球，每天练多久比较好?
网友分享：按照校队要求早上跑步回旋跑传球接力拉伸运动杠铃深蹲跑等等锻炼耐力和爆发力1-2小时;下午也基本是2小时。一天也就4小时按照校队要求早上跑步回旋跑。
打篮球多长时间为宜?
网友分享：个人认为一天一次较好约1-1.5小时为宜。应该选择早上进行晨练或者傍晚的时候。不应在中午时分打过于炎热易中暑。个人认为一天一次较好约1-1.5小时为宜。