篮球运动员怎么把小腿练细
小腿细是天生了，不是后天训练出来的黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的这。
打篮球怎么办小腿练细?
小腿细跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了，有利于弹跳。 平时简单瘦腿的方法: 1、原地… 小。
怎么才能让让小腿变细，男生如何锻炼打篮球小腿变细
网友分享： ①注意钙和维生素D，钙可以吃，也吃含钙丰富的食物，如虾皮，牛奶，豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备体力活动活动是开放的，那么下肢血。
打篮球 怎么把小腿练细
网友分享： 我是學校的體育老師，線對你的問題進行解答 我想樓主小腿粗應該是以前打球沒注意放鬆，所以打完球之後乳酸堆積起形成比較臃腫的小腿，針對你的情況，給。
男生小腿比较粗壮，想变细怎么办？
网友分享： 问题分析:你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如果是肥胖导致，理论上合理减肥，肢体脂肪堆积会相应缓解，如果是肌纤维增粗，那么可能缓解比较困…
我是打篮球的所以我的大腿很粗我想知道怎么样可以把腿减细
网友分享： 关于小腿的粗细，有一个影响的因素——单双脚起跳的习惯。科比麦迪，尤其是职业生涯早期以及高中时期，以单脚起跳为绝大多数，导致本来就很漂亮的小腿。
篮球运动后怎样放松不会让人肌肉变发达，会让小腿变粗吗?(女
网友分享： 篮球是让你的身体柔韧性增加，协调性增加，速度增加， 不回让你的小腿变粗，是让你的小腿变的更加的细长，那样肌腱才细长，弹跳就高了. 哥们你不用担心 。
以前是打篮球的，小腿和大腿都很粗.请问怎么样可以让腿变瘦?_
尽量不要做大运动量的运动了，肌肉没办法迅速消退的，如果你现在不打篮球了，时间长了。。肌肉就会慢慢变脂肪了，这样才能瘦下去，合理得节食加运动吧。。管住自。
篮球运动员为什么要把小腿练得很细，有什么作用吗?
那全是肌肉，小腿有力量有助于弹跳，和启动深度的大小。不要留一点没用的脂肪!乔丹全身才5%多的脂肪，所以他才跳那么高!飞!阿联全身也是很多肌肉，所以。
男生怎样让腿变细??
网友分享： 男生让腿变细的方法1、晚上躺床上做骑自行车的动作这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作。