举重女子杠铃有多长?
网友分享： 人家说女子没说男子 男子的是20公斤 女子的是15公斤
健身房哪个器械最危险?
在健身房锻炼，任何器械都有危险，因为你不小心操作，磕碰都能受伤。 如果真的要在里面选择最危险的器械，那就是杠铃。 不仅仅是因为杠铃的长度，更因为它的动作…
杠铃片多久加重量
杠铃片多久加重量 1、 这个很好判断，只要你感到哑铃做完后肌*没有明显的*痛感就可以开始考虑加重量了具体的时间没法说，这要看个人训练量和成果我是花了一个多月。
举重运动员把杠铃举过头顶是平移还是旋转运动
网友分享： 举重运动员把杠铃举过头顶是平移。
举重运动员举杠铃是否是平移现象?
不是 运动员不是一个固定体 并且运动员举起的杠铃不是有规则的 时而会晃动 造成不规则的形状 2楼说“将一个图形沿着某个方向移动一定的距离”其中。
“举重比赛，比的是运动员的力气，运动员能不能举起杠铃与杠
网友分享： 首先举重比赛中，比的并非全部是力气，如果只是比力气，你可以看看什么拉飞机拉火车的比赛，运动员能不能举起杠铃的确与重量有关，但不是唯一标准，理论。
杠铃压肩深蹲，手够不到该怎么办?
首先可以肯定你是新人，因为如果是老手，都知道杠铃不是放在肩上的，更不是放在颈椎部位。 通常杠铃的放置位置，要么是在斜方肌上，要么就在靠近三角肌后束的位… 而。
举重用的”饼”是用什么材料做的”?
网友分享： 举重杠铃由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成，杠铃杆的弹性、转动量以及杆身花纹的粗细等十分关键，技术要求非常高，误差需控制在万分之几，杠铃即便有。
同样的重量杠铃卧推好还是哑铃卧推好
网友分享： 这种情况要分大重量和小重量，原因是大重量的哑铃从抓起到动作就位是需要力量和技巧控制的，否则很容易受伤，是比较危险的，所以建议，如果是重量可以比。
如何锻炼肌肉 健身专家请进
网友分享： 初级训练计划: 训练目标:发展全身运动，促进身体全面发展，打好基础。 训练内容:周一:胸部、肱三头肌、腹部胸部: 杠铃卧推 3/组 12/次 重量:最大重量。