怎么练习背后运球?
1.八字游走 双脚不动，扎四平大马，将球以适当的节奏，右后、左前、左后、右前、右后环绕全身。 2.跑动练习 跳步向前，单手身后同步运球。左右脚平右移右手配合… 1.八字游。
怎么练背后运球(篮球)?
训练背后运球练习方法:站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了。
怎样背后运球?
网友分享： 先练基本功，从单手——双手——–胯下———-背后，频率由慢到快，别着急，需要一个过程。
篮球
网友分享： 时间花多点练就行了，熟能生巧嘛，先练练用一只手夹住球吧，再练运球手感，带球往背后运多几次慢慢就会的了。 呵呵，基本功的练习是相当重要的，跨下运球。
篮球里背后运球怎么练习?
网友分享： 正确的练习顺序应该是先从胯下运球练起，一步一夸。然后再练习换手运球，也就是俗称的变向运球。然后再开始练习双手同时运球，最后你会发现背后运球开。
背后运球的正确手型和姿势?
首先双脚要平行开立，双膝稍弯曲。这里说明下，背后运球练习有两种，其一是双膝弯曲得很厉害的那种，是比较专业的训练。 然后开始运球，其过程不必多说，我想每…
什么是背后运球?
背后运球是一个篮球术语， 1、在身体的后方横向运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。 2、为了摆脱防守者，从身体。
怎么背后运球
网友分享： 主要手上技巧背运球过人时小手指定要用上力比用右手背运球左手球从右边经背拉向左边过程左手小手指定要用力内拨球会运向左侧前方 主要手上技巧背运。
怎样100%发挥背后运球的效果?
现在NBA能够在快速行进中进行背后运球上篮或者快攻的沃尔算是最厉害的了，欧文背后运球也很好，如果快攻行进进行背后运球，运完之后直接上篮，如果比赛单挑中的。
如何在行进间背后运球和背后变向?
1.两膝弯屈体前倾，自然分指手心空， 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球。 2.上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴，用力按球侧后方，大步奔跑要跟上。 3。