打篮球怎么练防守脚步
恩，建议看“张卫平篮球教学”。求快的话，先练下盘，就是曲腿横向移动、滑步，注意动作的协调性与可控幅度，再练上肢，用身体及双臂翼护住对方的行进与。
我打篮球时防守的脚步特别慢，有什么训练方法可以提高我脚步
脚步慢原因: 1.防守经验不足，就像守门员扑球，主要靠经验判断其次才是自身扑球技术，只靠反映是很难的。 2.你是否防守时双脚站死了?应该随时碎步点地方便任何。
如何提高在防守时的脚步移动速度?
在防守时，如果要提高脚步移动速度，需要考虑以下几个方面: 加强耐力，通过练习长跑提高脚力，通过练习短跑练习快速移动能力。 针对性训练，篮球的防守者由于必。
我打篮球时防守的脚步特别慢，有什么训练方法可以提高我脚步
脚步慢原因:1.防守经2113验不足，就像守门5261员扑球，主要靠经验判断其次才是自身4102扑球技术，只1653靠反映是很难的。2.你是否防守时双脚站死了?应。
打篮球怎样练脚步和防守
网友分享： 防守时;应该以碎步为住 不要迈太大的步 要不然人家一个假动作就把你给晃过去了 多练练碎步横向移动 进攻嘛 要看你打什么位置了 我估计是后卫 进去。
篮球如何提高防守能力?
防守:夹击配合:是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。夹击配合的要求:当对方运球停止和持球队员处于各个场角时，要果断夹击，并积极挥动手臂，封阻… 也。
篮球防守脚步
篮球练习滑步的方法:两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。实践。
篮球高位防守中的脚步是如何练习的?
如果你是后卫 就像牛皮糖一样贴住对方后卫 不论挡不挡 你就要像同性恋一样缠着他.如果你 是 中锋 对方挡完迅速换防 然后马上让你们后卫缠住他 你再去卡主对方。
篮球中的移动脚步和防守脚步有那些? 详细写
网友分享： 两脚交替进行原地滑步。 练习提示:原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训 练，以提高掴踝关节及脚趾。
篮球比赛中在防守脚步移动快的球员时应该注意什么细节?
网友分享： 1 篮球运动中的移动 1.1 概念 移动是指在篮球比赛中，队员为了一定的目的， 而采取的各种合理的脚步动作的总称。“为了一定的目的”:指移动有鲜明的。