生理期到底该不该运动?
听说 ， 生理期运动有助于减脂? 这个，理论上说得通 经期运动，可以帮助 腹腔和盆底肌肉，进行收缩和舒张 有利于经血排出 但必须注意运动项目的选择 臀围太小… 例。
月经来了可以运动吗?
月经期间不能做剧烈的运动，如打球，跳绳等，可以适当的快走慢跑，具体根据你自己的情况决定，在这尽量多的情况下尽量不要运动，饮食上不要吃生冷和刺激性的食物。
月经来可以运动吗?
在月经期间是不建议剧烈运动的，因为剧烈运动很有可能会导致月经量增多，可以适量的进行运动，而且在月经期间也要避免吃一些凉性的饮食，可以多吃一些温性的食物。
月经期间，可以运动吗?
导语:对于女人来说，经期的那几天是比较麻烦的，更有女性朋友在经期出现身体乏力、疼痛等现象，可以说是很煎熬，更别说什么运动了。今天就给大家带来经期期间是…
女生来例假了，能不能剧烈运动?
其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是。
来大姨妈还能锻炼吗?
锻炼啥?来大姨妈期间最好不要运动，大姨妈期间女生还是需要好好休息的，不要吃辛辣、生冷的食物。 来大姨妈期间不可以在G动锻炼盆底肌，这是有很多人都不知道的。
姨妈来可以运动吗?
月经期间还是建议不要剧烈运动，缓慢的运动是可以的，比如散步慢走适量活动都是可以的，月经期间注意不要劳累干重活，不要吃生冷冰凉刺激食物，不要性生活，注意。
女生大姨妈期间健身该如何安排训练?有哪些需要注意的?
导语:现如今，健身可谓是已经贯穿到了人们的生活中。如果一旦习惯了健身，那么就很难停下来。此时很多女性就面临了一个问题，那就是月经期间能健身吗?答案很简…
女人来月经时可以健身吗?
女性的月经期间可以做一些舒缓的运动健身，不能做过于剧烈的运动，不能游泳，要注意运动的强度不要太大，以免引起月经量增多，内裤要单独的清洗，在日光下曝晒晾。
俗话说，减肥靠的是坚持。月经期间又不能剧烈运动，不锻炼这
减肥靠坚持这话一点不假，我是减脂成功者，减肥减脂大同小异。下面我来说说我是如何坚持的吧。 我们都知道，有氧运动是最好的减肥运动。而最常见的就是跑步。我。