一天最多打几小时篮球?
得看你打球的目的 如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时 如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，…
每天打多久篮球效果最佳?
得看你打球的目的 如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时 如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，…
每天打球多长时间最好?
得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，每…
打篮球每天大约多少时间好?
根据你自己的身体机能来定，要是身体不错，每天2-3小时为佳，身体一般就1个半小时左右吧 根据你自己的身体机能来定，要是身体不错，每天2-3小时为佳，身体一般就1个。
一天最好打多久篮球.?
这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。
每天打多久篮球效果最佳
网友分享： 天打1个多小时已经够拉，毕竟每天都有工作和生活，打过一段时间休息一两天，给身体得到放松，例如每半个月休息两天不打这样.不要小看这两天，它不仅能给。
一天打多久的篮球比较好呢?
一天打多久的篮球比较好呢? 据我们高中体育与健康课本介绍，每次运动1小时左右，每周三次，最好是有规律的时间，不可过量运动，也不可长时间不运动，一次大量运动。
坚持每天练习篮球，每天练多久比较好?
按照校队要求，早上跑步，回旋跑传球接力，拉伸运动，杠铃深蹲跑等等，锻炼耐力和爆发力1-2小时;下午也基本是2小时。一天也就4小时 按照校队要求，早上跑步，回旋跑。
打篮球打多久是最好的?
这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。
一天最适宜打几小时篮球?
网友分享： 2~4小时吧 4小时的时候 人的身体就会进入疲劳状态。