跑步和竞走哪个运动量大?
网友分享：竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有其优缺点，哪个好不能一概而论，可以根据个人的具体情况和需求来进行选择。这样。
广场舞和常规的体育运动，比如慢跑，竞走等等哪个更具有锻炼身体的效果呢?
网友分享：其实这两项都是靠运动来支持配合，说实在的，光跑步是没用，还是要两项加起来锻炼，强身健体。
跑步和竞走哪个更有益于长跑(1000M)?
网友分享：跑步和竞走虽然都属于有氧运动，但是其肌肉的运动形式有根本的区别。因此想要提高一千米跑的成绩还是应该多多练习跑步。提高一千米的成绩，一方面需要发展一般。
竞走和慢跑有什么区别?哪种更减肥?
网友分享：竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有其优缺点，哪个好不能一概而论，可以根据个人的具体情况和需求来进行选择。这样。
慢跑和竞走到底哪个速度快?
网友分享：相同素质和相同的情况下，慢跑比竞走更快些。 慢跑和竞走是不同的运动项目，运动特点不一样。慢跑属于跑的范畴，跑是可以双脚离地腾空的运动，步幅大，速度相对。
什么是竞走?竞走和跑步有什么主要区别呢?
网友分享：竞走和跑步的最大区别就是:在竞走的过程中，双脚始终至少有一只脚与地面接触，而跑步时，人体有一个腾空过程。 其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、。
为什么竞走运动员走得比我跑得还快?
网友分享：前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。相对来说竞走比跑步慢一点，比走的又快，人家是专业运动员，你普通锻炼者用跑的肯定也比人家专。
竞走和跑步，我更适合哪个
网友分享： 我个人觉得你比较适合竞走!但现在什么项目都需要速度的!就是马拉松都要有一定速度的，所以希望你可以努力
竞走和跑步有什么不一样啊?
网友分享： 从这一主要区分可以得出竞走训练和跑步训练的最重要的区别，即跑步需要使身体获得最短时间内最长距离的腾空，身体的腾空意味着获得足够的来自地面的。
竞走和慢跑哪个减肥比较好
网友分享： 如果是为了减肥瘦身，跑步会更合适些，走路能走掉脂肪，而跑步的活动力度比竞走更大，因此想要达到燃烧脂肪的效果，跑步会更快让身体进入燃烧脂肪的阶。