一天打一小时篮球有什么好处?
每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，。
每天玩一小时篮球一年后会什么样啊?
每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，。
每天打篮球一小时能不能达到锻炼的标准呢?
如果每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准。特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了，。
怎么能够减肥?每天打一个小时的篮球…
减肥的方法比较多，打篮球有助于减肥的。减肥的方法还可以用些饮食控制、针灸减肥、药物减肥、中药减肥等，一般认为需综合采用这些方法才能有效果的。
每天打一个小时篮球(每天4点35到5点35)，会长高么?
网友分享： 长高没那么简单的
一天打一次篮球可以吗?
一天打一次篮球可以。只要有空就可以打篮球，篮球有利于长高，有利于有氧呼吸，可以增强抵抗力，可以促进血液循环，有利于身体健康，身强体壮。要合理的安排打篮。
每天健身1小时过度吗
网友分享： 每天参加一小时的健身活动，不仅可以促进血液循环，增强体质，促进健康，而且还会提高大脑的分析、判断和反应能力。但是，健身的强度不能太大，健身的强。
我17岁请问一下每天打2个小时的篮球会膝
网友分享： 您好，您这样的运动轻度肯定对膝盖是不好的，您好，每次的弹跳动作都会影响膝关节的功能的，如果您超负荷运动，肯定对关节是有损伤的，如果您出现了疼。
14岁每天打一个小时篮球有利于长高吗?
14岁每天打一个小时篮球是有利于长高的，因为篮球是一项有助于身体骨骼发育的运动，而且14岁的孩子还处于身体发育阶段，每天进行一个小时的适量篮球运动，这是不。
天天都要运动一个小时以上，这属于运动成瘾么?
非常高兴回答你的问题! 运动完全可以上瘾，一天不健身，浑身难受。我就是这类人，天天都要坚持运动一个多小时，才感觉清爽。可能属于爱运动的人，从小就喜欢各… 非。