打篮球和跑步哪个减肥快

打篮球减肥吗快还是跑步减肥快?

打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都具有减肥的功效，具体哪个减肥方式较快，要根据运动强度来决定，另外除了每天多做有氧运动之外，还要注意饮食的控制在饮食方。

晨跑减肥效果好，还是打篮球减肥效果好

网友分享： 病情分析:您好应该用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的指导意见:还是跑步比较好，平。

篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?

一般来说篮球打全场效果要优于慢跑30分钟，但是如果你要是在全场溜达的情况下是不如慢跑的，得看你具体的活动强度，你要是打篮球，全场满处跑位且打满48分钟的话…

篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?

【10分钟就能消耗77大卡!球类运动减肥效果完全意想不到!】 每一次全力以赴地运动， 都期待看见一个脱胎换骨的自己。 看见别人把运动减肥玩转自如， 自己却陷在…

踢足球和打篮球哪种减肥效果大

网友分享： 减肥的方法首先要有毅力，一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去，如果半途而费那就不如不减了! 不要以为运动非得要踢足球，打篮球那些。其实。

跑步打篮球能减赘肉吗?

打篮球可以减轻体重，但是绝对不会塑形 会把腿打粗的，所以如果想瘦身不推荐打篮球 至于跑步 ，是全身性的运动，可以减全身的赘肉 、但是应该注意: 1.尽量不要早…

跳绳和跑步哪个瘦身好?

胖宝儿，咱们能动弹起来，就离瘦进了一步啊!甭管跑步还是跳绳，问题是很多胖宝压根不动弹，说跑步跳绳的伤害膝盖，说撸铁长肌肉，不想长呢么壮…… 真有这样想… 高蛋。

打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多?

这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多 跑步主要是心肺，…

骑自行车和跑步，哪个更能减肥?

题主你好!如果是户外骑自行车和跑步选择，个人建议跑步;如果是室内动感单车和跑步比较，个人建议动感单车。 户外骑自行车和跑步两者都是有氧运动，都有减肥烧… 题。

打篮球对身体好还是跑步好?

两者对身体都有好处，因人而异 1⃣️篮球是一项团体对抗运动，需要消耗较大的体能。集力量速度与一体，需要一定的协调性和判断力。篮球运动可以带动一个人的肺活。