肚皮肉很松，怎么练紧致一些，谢谢
网友分享： 问题分析:您好，腰腹部赘肉如果较多，并且出现松弛下垂的现象则可以通过做仰卧起坐、做瑜伽、俯卧撑等方式锻炼。意见建议:建议，您坚持进行锻炼，时。
妊娠后的腹部松弛怎么改善
网友分享： 你好，根据你的描述怀孕后腹壁张力增高，会导致产后腹壁松弛建议你可以多做产后康复锻炼，锻炼腹壁肌肉，会有一定改善的，比如可以做仰卧起坐
肚子上的肉还是很松弛，很显肥胖，做什么运动好呢?
想减肚子上的脂肪，每天要坚持做仰卧起坐和摇呼啦圈，运动10分钟才能燃烧体内脂肪，所以每天要坚持运动达30分钟以上，才有很好的减肥作用;同时饮食上要注意少吃。
肚子和腰上的肉肉松弛了怎么锻炼?
如果想塑性的话，首先要减脂，我觉得动感单车就很减脂，最普通的就是跑步了。 等到体脂减下来勒，就开始做腰腹训练吧，核心训练也可以。 如果嫌做功课麻烦，可以。
改善私处松弛的锻炼方法
女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛的，不要太担心了，放松心情。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要性生活太频繁了，经常练习提肛运动，这个。
小肚子肉多又胖肉又松弛？怎么样才能减下来
网友分享： 问题分析:你好!一般来讲，中年女性多会有游泳圈式的肚子出现，多数是由于产后没有及时的收腹锻炼有关，也与平时缺乏锻炼有一定的联系性。意见建议:。
女人产后阴道松弛怎么做收缩的操
试试锻炼:站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分。
暴瘦后下腹皮肤松弛，该怎么办?
仔细发现，他们都很年轻，所以大体重减肥年轻人占很大优势，不仅新陈代谢快，而且皮肤恢复能力也强。 如果年纪比较大，问题就很复杂了。以我5个月瘦了25斤的经历…
生完孩子好几年了，不算胖，但肚皮松松垮垮的，做什么运动可
谢谢邀请! 生产过后肚皮松弛，是因为胎儿增大把肚皮撑开所致，我们的肚皮像个弹簧一样，能撑开也能收缩。 最佳收腹时间是哺乳期，称为黄金瘦身周期，剖腹产的月… 谢。
跑步后肚子上的肉非常松弛，做什么运动能减下去?
跑步是一种非常好的减肥运动，而且普适性强，从年轻到年老。能够长期坚持跑步的人身材一定不会很胖。而在跑步减重后肚子上肉肉松弛的问题，是由于缺乏力量训练而。