饭后多长时间才可运动？
网友分享： 科学家研究指出，对中学生而言，一般饭后半小时才能进行轻微的体育活动，进行剧烈运动要在饭后1小时以上。平时缺乏体育锻炼或体弱的同学，饭后间隔还。
饭后多久健身合适
网友分享： 最好是饭后一个小时再去锻炼，这样不会对肠胃有什么不良的影响，不要做过于剧烈的运动，可以做一下局部的肌肉锻炼和慢跑运动，最重要的是锻炼需要长期。
饭后多久开始运动最好?
饭后立刻运动的危害有哪些? 虽然运动能强身健体，但是，饭后立刻运动的话对身体的危害却是非常大的，主要体现在以下的几个方面。 声明:图片来源网络，如有… 饭后半。
饭后多长时间可以进行比较激烈的运动
网友分享： 你好!在吃完饭后立刻作剧烈的运动，会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。同时，因为作剧烈运动的时候，流往全身骨胳肌肉的血液会增加，以至於肠胃及。
饭后多久能做剧烈运动
网友分享： 您好，饭后一小时内是不能做一些剧烈运动的，因为此时需要进行消化食物，需要大量的血液供给胃肠来消化和吸收营养物质，如果做剧烈运动，就会导致血液。
吃完饭就能运动吗?要休息多久才可以跑步呢?
运动前后的饮食补充，你吃的多少?吃的什么东西都会间接性的，或者直接性的影响到你的训练状况。如果你训练前吃的太多，而且距离训练时间间隔又太短，这个时候就…
饭后多长时间后能跑步
网友分享： 午饭后的短时间内是不适合激烈的运动的，因为这样会造成胃部下垂以及消化不良等症状，但是饭过后十几分钟后是可以进行散步的，散步或者是轻度的运动可。
饭后多久能跳减肥操！什么时候跳最
网友分享： 问题分析:您好，饭后不能立即做剧烈的运动，容易引起恶心、胃部不适。意见建议:应该在1小时以后再运动，尤其是跳减肥操等剧烈运动。可以在饭后先散。
吃饭后可以运动吗?对身体好吗?
运动是我们每个人都应该做的事情，经常运动的人身体更好，更加健康，有许多六七十岁的老年人身体却还像四五十岁，这就是运动的效果，那么请问运动后多久可以吃饭…
午饭后可以运动吗
网友分享： 比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三 ”，就是每次运动的时间应该在30分钟以。