饭后多长时间才可运动？
网友分享： 科学家研究指出，对中学生而言，一般饭后半小时才能进行轻微的体育活动，进行剧烈运动要在饭后1小时以上。平时缺乏体育锻炼或体弱的同学，饭后间隔还。
饭后多久健身合适
网友分享： 最好是饭后一个小时再去锻炼，这样不会对肠胃有什么不良的影响，不要做过于剧烈的运动，可以做一下局部的肌肉锻炼和慢跑运动，最重要的是锻炼需要长期。
饭后需要多久可以运动
饭后多久可以运动和个人体质以及食物性子有关。饭后马上进行剧烈的运动或消耗能量大的锻炼是不利健康的，会抑制肠胃的蠕动和消化酶的分泌，可能导致。
饭后多久可以运动
想要在饭后进行运动，最好选择饭后一个小时，能够达到更加理想的效果。如果运动的时间比较早，此时刚刚吃完东西食物还在胃部之中，并没有进入到肠道，要。
饭后多久可以运动?
通常不建议饭后半小时内锻炼。吃完后，肚子几乎饱了。如果你此时参加运动，可能会导致胃下垂和腹痛。因此，我们必须在正常饮食后休息半小时，然后才能考虑适当的。
饭后多长时间可以锻炼?
【饭后半小时做了这4件事，你吃得再健康都是白费!】 健康的学问很大， 成败的细节却很小， 很多人都会在一日三餐上下功夫。 控制饮食、讲究健康， 以为解决好吃…
晚饭后多久可以运动
网友分享： 建议您最好半小时以后再进行运动，主要是因为半小时左右胃就差不多排空，若吃饭后立即运动有可能引起胃下垂等，晚上尽量不要做剧烈运动，以防精神太过。
饭后多久可以运动
想要在饭后进行运动，最好选择饭后一个小时，能够达到更加理想的效果。如果运动的时间比较早，此时刚刚吃完东西食物还在胃部之中，并没有进入到肠道，要。
饭后多久可以运动
想要在饭后进行运动，最好选择饭后一个小时，能够达到更加理想的效果。如果运动的时间比较早，此时刚刚吃完东西食物还在胃部之中，并没有进入到肠道，要。
吃完饭多久可以运动
饭后半小时以后可以适当的散步，一小时后可以体育运动，不建议剧烈运动，不利于消化吸收，尤其是饭后半小时内，剧烈运动会增加胃下垂的几率，引发消化问。