如何练就篮球运动员那种肌肉?
篮球运动员怎么训练我不知道。我想你问的是那种维度不大线条分明的肌肉。 练这种肌肉最适合的方法就是利用自身重量和哑铃进行训练，以肌耐力训练为主，每组次数。
在篮球训练中，怎样才能既增加肌肉又保持速度?为何威少、保罗
肌肉增加如同体重增加。 我当时读书时，所训练的都是针对速度爆发力弹跳力训练的。这是篮球场上以外的训练。篮球场上的各种投球各种上篮都也在练习。 而增加肌肉。
我是篮球运动员，想增加肌肉，吃什么比较好
网友分享： 病情分析: 如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，。
打篮球应该做那些肌肉锻炼呢?
篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。 针对篮球中最重要的弹跳能力 双脚跳。
篮球运动员是怎么训练自己的?
篮球运动员训练 身体素质训练的目的是在运动训练中科学的运用各种练习手段，有效的影响运动员的体格、体能，提高身体素质和基本活动能力，改善体质状况所进行。
打篮球要练哪些肌肉?怎么练?
篮球是一种运动能量，主要锻炼的是锻炼体力。还有各种的运动能量。不是说打篮球就可以锻炼到身体的每一个部位。有些锻炼是不一样的。像游泳，他练的是肺活量。
职业篮球运动员应该怎样锻炼小腿肌肉?
负重提踵，但是上面的朋友说的不对，不能天天练啊，否则你的肌肉就完了，会僵掉的，而且会限制你的肌肉力量的潜力，一个星期认真的完成2到三次就行了，负重提踵…
打篮球应该做那些肌肉锻炼呢?
主要是腿部和腰部的肌肉当然上半身的肌肉锻炼也不能忽视因为打球多少都会有身体对抗所以你够壮才能正常的完成应有的动作回答者:appaul-高级经理六。
篮球运动员怎么样练大腿肌肉和大腿的力量?
网友分享： 昨日看成送鹤诗，高笼提出白云司。朱门乍入应迷路， 玉树容栖莫拣枝。双舞庭中花落处，数声池上月明时。 三山碧海不归去，且向人间呈羽仪。 昨日看成送。
锻炼身体上的哪些肌肉有助于打好篮球?
阳光缓缓洒在球场上，汗水轻轻滑过你脸庞，周末的下午，抱着篮球在球场上肆意挥洒汗水，看着美丽的弧线坠入篮筐，实在是美妙的事情。 但是要想打好篮球，普通的…