三十六岁的人如何提高篮球水平?
36岁，如何提高篮球水平?一直觉得篮球是一项兑现时间的过程，它越磨越利，功夫下去，自然而然的能够提升。篮球是靠热爱的，和年龄没有什么多大关系。你热爱，你… 36。
人近中年还热爱着篮球，怎么提高自己的篮球能力?
到了中年，注意以下几点， 尽量不要突破，干拔跳投，对身体损伤大，普通人年过30速度，爆发力，速度，弹跳都严重下降，容易受伤! 提高中年篮球技术主要坚持健身… 到。
35岁，打篮球能提高弹跳吗?
35岁，打篮球当然能够提高弹跳，即使35岁已经处于中年，但身体机能并未有完全下降，何况，篮球并不会很累人，增加弹跳，一定是OK的，打篮球离不开弹跳，抢篮板，… 35。
35岁如何提升弹跳力?
多原地跳跳，能坚持原地摸篮板10下不断么?平时没事你就站在板下原地跳着摸板，先开始摸不到没事，坚持… 要增强腿部肌肉，要长时间的坚持长跑、蛙跳，平常没事的。
35岁了再想学打篮球来得及吗?
锻炼身体 打发时间 充实生活作为一个运动迷，打篮球是一个不错的运动项目，而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要… 锻。
35岁做什么运动比较好?
只要是运动，都有其魅力，也都会有健身与悦心功效。 至于选择什么运动，完全取决于你个人的时间与兴趣点，这个因人而宜，绝不能照搬硬套。 35岁正值壮年，体力与… 三。
怎样恢复体能? 我以前打篮球有很好的体能，现在很不行了。
网友分享： 不断突破本身的极限，慢慢你就会发现体能有提高了
35岁后，如何制定科学瘦身计划呢?
这样一个月10-15斤是轻松没问题的 1.早睡早起 不熬夜不喝酒 减肥需要代谢 熬夜和喝酒会使身体的代谢不能正常进行 不利于脂肪的消耗 所以不要熬夜和喝酒 11点前入。
35岁身体素质比较差，可以学习综合格斗吗?
格斗迷，热血我青春!你好，我是格斗迷网的编辑天马流线拳。我可以来回到你这个问题。 首先，从我自己的亲身经历来说，35岁学习综合格斗不但没有任何问题，而且…
年纪大了，篮球打不动了，有什么好的运动可以衔接?
打篮球是全身性运动，比赛奔跑中的抢夺，对肌肉和心肺的刺激较大，由于是团队之间的对抗，个人无法置身度外去掌控运动节奏，年纪大了确实身体会有所不适，容易发… 运。