颈椎病能做俯卧撑和哑铃举重锻炼吗?
网友分享： 这个颈椎病能做俯卧撑和哑铃举重锻炼，需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊以及针灸按摩治疗。另外不能长时间低头工作和。
举哑铃能治疗颈椎病吗谢谢
网友分享： 您好，一般来讲，哑铃医疗体操对于颈椎病的治疗会起到一定的积极作用的，但是做哑铃医疗体操一定要注意正确的方式方法。
最近颈椎老是不舒服，会不会是因为练肩的时候斜方肌发力过多?
头先向右侧屈，同时用手侧向压住头部，然后让头慢慢向上旋转后停止，左手向下压做对抗。建议每次每侧15秒，每天3-4次。 希望以上的训练方法可以帮助到大家，如… 建议每次。
脖子痛昨天举完哑铃脖子就开始痛，今天早上
网友分享： 你好，分析上述情况多是由于受寒，颈部劳损等因素引起的，比如睡觉没关窗户或者长时间开空调以及睡觉姿势不当等等，针灸按摩治疗落枕效果还是不错的，。
长期的力量训练会造成抑郁么?
我觉得不会造成抑郁 反而会抵御抑郁带来更多的益处: 1. 抛掉40%以上的脂肪 这可能是减脂最大的秘密。你可能曾被告知，有氧运动是减肥的关键，但其实重训更加重。
颈椎病患者平时要注意什么?
对于颈椎病患者而言，仅仅依靠治疗是远远不够的，应该有着严格的饮食禁忌。 事实上，颈椎病患者的饮食原则为:合理搭配。颈椎病患者日常的饮食一定要注… 近年来颈椎病的发。
如果用杠铃做深蹲对身体会有什么负面影响？
网友分享： 年纪太小的人 最好别做 因为杠铃深蹲 会有一点点影响身高 另外如果因为姿势不正确 或则重量过大 热身不足 很容易把腰部 和膝盖弄伤 一般年纪在16岁。
哪些运动会影响长高？
网友分享： 2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)了解一些运动可以有效增高后，下面为大家推荐一套具体的增高体操:增高健。
卧推真的很伤肩吗?
大家好，我是穿西装的金刚，一个在健身路上走了十万八千里弯路的健身教练。正确的姿势下卧推不伤肩，错误的姿势巨伤肩!因为卧推主要是肩关节和肘关节的运动。… 肌力训练。
肩部训练中哪种肩部推举最有效?对此你有什么好的建议?
健身教练爸爸对孩子说:宝贝儿，你该练练推举了。 孩子:可我是个女生啊。 爸爸:那你可以用粉色的哑铃啊! 这个笑话有点冷，但想告诉大家的是:推举这个动作，… 最后总结下今。