有腰椎间盘突出哪些动作不能练?
网友分享：哪些运动易造成椎间盘突出? 一、易摔倒致臀部触地的运动。如滑冰 滑雪等。 二、易使腰过度屈曲的运动。
有轻微腰椎间盘突出的人可以运动吗，要注意哪些问题?
网友分享：轻微腰椎间盘突出可以参加运动，只要注意禁忌症，对于腰椎间盘突出的防治都会有一定的积极影响。 腰椎间盘突出的患者刚开始运动的时候以温柔的静态运动为主，。
什么运动对腰间盘突出轻微患者好
网友分享： 腰间盘突出不可以做剧烈运动，但可以进行散步和慢跑的运动，或者保健性练习动作。保健性练习动作是指加强腰椎后的黄韧带收缩，促进突出的椎间盘回归，。
轻度腰间盘突出可以运动么
网友分享： 你好，你这个情况就是腰椎间盘突出表现了，会有腰痛伴一侧肢体麻痛现象，是由于腰椎间盘纤维环变性破裂致其内的髓核突出或脱出压迫或刺激旁边的脊神经。
腰间盘突出患者在生活中应该怎么注意锻炼与防护?
网友分享：中老年人容易骨质疏松导致腰椎间盘突出。 此外，腰椎间盘疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以。
有轻微的腰间盘突出可以运动吗?需要注意什么?
网友分享：有轻微的腰间盘突出可以运动吗? 可以运动!合适的运动可以帮助你尽快恢复正常身体机能。 。
腰间盘突出患者有哪些运动不可以做?做了伤害腰椎?
网友分享：你好，腰椎间盘突出患者一定要注意保养，否则的话还非常容易复发。 第一，避免久坐，久坐伤腰，长时间处于坐位，腰椎的压力为是100公斤，是平躺的四倍，所以一定。
腰椎间盘突出能做什么运动?
网友分享：患有腰椎间盘突出，可以做一些运动有助于患者，避免久坐之后，腰部复发。当比如游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等运动，但在运动的过程中，一定要避免过量激烈运动，。
女人得了腰间盘突出都要注意什么?
网友分享： 1.尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛。 3. 保持良好的生活习惯，在寒冷、潮湿季节防止腰腿受凉导致风寒。
腰椎间盘轻微突出，适合何种运动?
网友分享：我也是一名腰椎间盘患者，患病6年目前基本无痛感。锻炼方式有3种，1:每天晚上爬在床上做燕子飞的动作。2:倒走。3:两腿直立双手着地趴着走。以上锻炼每日坚持。