晨跑减肥效果好，还是打篮球减肥效果好
网友分享： 病情分析:您好应该用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的指导意见:还是跑步比较好，平。
跳绳打篮球和跑步哪个更有助于减肥?
两种运动针对的减肥部位有所不同。跑步主要是针对瘦腿，一定要了解个人体制。有些人的体制不适合跑步，坚持跑步反而会发现腿部越来越状，肌肉紧绷，视觉上并没有。
篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?
一般来说篮球打全场效果要优于慢跑30分钟，但是如果你要是在全场溜达的情况下是不如慢跑的，得看你具体的活动强度，你要是打篮球，全场满处跑位且打满48分钟的话…
踢足球和打篮球哪种减肥效果大
网友分享： 减肥的方法首先要有毅力，一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去，如果半途而费那就不如不减了! 不要以为运动非得要踢足球，打篮球那些。其实。
骑自行车和跑步，哪个更能减肥?
题主你好!如果是户外骑自行车和跑步选择，个人建议跑步;如果是室内动感单车和跑步比较，个人建议动感单车。 户外骑自行车和跑步两者都是有氧运动，都有减肥烧… 题。
对于中年男人来说，骑行、跑步、打篮球哪种运动更加适合减肥?
骑行是最能锻炼身材的。骑行需要买个车子，如果道路好，骑行很不错。游泳锻炼效果也好，需要有游泳馆，办卡也不便宜。打篮球需要有球场。跑步看着很简单，但也需。
跑步和打篮球有什么区别
网友分享： 楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。跑步的话基本。
打篮球可以减肥吗?
如果你是打专业篮球的话可以瘦下来。如果是业余篮球爱好者，是减不下来的!作为一个球龄七八年的篮球爱好者。初中时代开始接触篮球打，现在大学快毕业了。我之前。
打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。
网友分享： 运动是可以减体重的，篮球也可以，女性还是推荐练习瑜伽，跳舞可以。也可以慢跑快走等等。除了运动主要是需要调整饮食。生活规律饮食清淡低盐低脂饮。
打球好还是跑步好?
应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪。