排球摸高的正确跳法?
排球摸高是双腿起跳，第一步上左脚，第二步迈右脚，左脚再跨一步，右脚跟紧，并步起跳，用腰的力量带动身体向上，并且单臂伸直向上摸，希望能帮到你。 排球摸高是双腿。
排球运动员怎样提高摸高成绩?
一般情况下是: 1、蹲杠铃、沙地收腹跳、同时辅助腰腹肌训练。 2、三步起跳的动作协调性也十分重要。另，跳得高不一定击球点就高，所以技术训练还是要跟上。…
排球摸高怎么在一个月内提高成绩?
一般考试是需要的，但是每个地方的考试评分标准不同。最好还是准备一下吧，而且摸高是可以短时间提高的!祝你考试顺利! 一般考试是需要的，但是每个地方的考试评。
女排摸高标准?
女排摸高一般都在3.05米以上，高者可达3.30米左右 女排摸高一般都在3.05米以上，高者可达3.30米左右
高考排球摸高标准?
高一级 成绩组成:总分共100分，其中考勤10分，缺勤一次扣两分，发球满分共45分，垫球满分45分。 发球:考试时可在发球线向前1.5米内发球 成绩标准: 男生:… 高一。
打排球时，如果想扣球。摸高至少要达到多少?
看你名字应该是男的对吧?扣球主要看你的挥臂还有手腕的动作，标准男子网高2米43，你像扣比较好的球，就是没有弧度，直线向下的那种，至少摸高高度高出排球网30…
体育单招排球摸高多少分?
高考体育考生涉及摸高的有篮球和排球两个专项的考生，摸高都是3.15米满分。 高考体育考生涉及摸高的有篮球和排球两个专项的考生，摸高都是3.15米满分。
高考排球专项摸高评分标准?
1.每人垫传球共26个。先垫球11个，每垫入框一个球得3分;再传球15个，每传入圈一个球得2分;助跑摸高12分。合计75分。 2.凡不进垫球框和不进传球圈的球均为0分。
怎样合理练习摸高
网友分享： 身高178CM、体重75KG，在标准体重偏下，18岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称。
我是学排球的、考试要摸高 还有一年的练习时间 怎么才能练跳
网友分享： 蛙跳及跳楼梯可以很好的提高你的弹跳。。当然也要注意减轻体重，也有利于弹跳。