问一下打羽毛球的球友们，你们的膝盖问题都是怎么解决的?
前几年由于长期打羽毛球，脚踝和膝盖都有伤在身，加上年龄已经过四十五，又不想过早的结束运动生涯，这几年我前前后后做了几项比较大的改变! 一、减体重，一米…
打羽毛球的同时还能打网球吗?
羽毛球和网球最好不要同时打，因为两种球类运动的发力技巧不一样，建议单练一种。此外，羽毛球和网球都大量用到类似的移动步法，为了保护膝盖也不推荐同时打。 羽。
准备跑步减肥，但是听说会伤膝盖，是真的吗?
每次运动… 一般40岁心率控制在140次/分;50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。3，运动频率:中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延。
打羽毛球和打网球冲突吗?
不冲突。二者在战术运用上有相同之处，技术略有区别。网球除了羽毛球所要求的速度、落点、力量等特点之外，还有对球的旋转的控制。所以网球在手法上的要求更高。
网球和羽毛球不能一起练吗?真的会受伤吗?
呵呵，我本人就是一个羽网双修者，羽毛球是学校最强者之一，网球是学校前五。我认为羽毛球和网球最不同的地方是手腕，羽毛球要求手腕灵动，这样变化才多，而网球。
网球和羽毛球哪个对于骨骼发育好
备选的只有这两项?若是这样，我建议你还是打打羽毛球比较好，前提不是往专业的发展羽毛球不用晒这是最好的理由但是要注意运动后的放松，如果你是跟着。
网球好还是羽毛球好?
一、打羽毛球和网球的好处 1.预防、治疗近视 。 2.可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。 3. 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。 4…. 一。
球类运动易伤膝关节，应该如何加强保护?
其实不只是球类运动，很多运动人群，包括上了年纪的人，都需要保养加强膝盖。 膝关节作为一个身体上最复杂的关节，并且一旦损伤很难自我完全恢复，因为它局部的… 髌。
羽毛球与网球的区别是什么?
羽毛球与网球的区别是什么? 羽毛球注重速度和灵巧 网球注重力量和角度.网球 允许球落地，羽毛球不允许 网球与羽毛球有很大的区别。网球的场地比羽毛球大得多。
“网球肘”是打网球害的吗?
打网球是造成网球肘的原因之一，并不是所有的网球肘都是打网球而造成的，网球肘的特点是肘外侧及肱骨外上髁疼痛，是一种肘外侧疼痛综合征，因多发于网球运动员而…