crossfit和和橄榄球哪个好?
更推荐crossfit，crossfit区别于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼，有氧无氧耐力训练穿插进行。 橄榄球更专业一点，目的性。
为什么在高原地区无氧运动更容易打破世界记录?
高原造就了运动员的强大吸氧能力，他们身体更轻，能够分泌更多制造能量的酶，因此不易疲劳，他们的肺活量也更大，耐力更强，使力量更大，动作收得更快;快速收缩…
网球算是剧烈运动吗?
业余的以健身休闲为目的的网球运动整体来说是相对温和的有氧运动，量力而为，在自己能力范围内的积极移动和击球，对于身体并不会有太大的压力 竞技网球则是另外…
哪个项目运动员最累?
最累的体育运动是羽毛球 表面看来，羽毛球是一项温和的运动，隔网相对，没有身体对抗，跟足球、篮球比起来，似乎会轻松不少。然而这可能是个错觉。 足球、篮球的。
体育运动一共有多少种?都有哪些?
对于体育运动种类这个问题可以从多种角度来回答。我就抛砖引玉来从多个方面来回答一下。 先从供能系统分类来看，体育运动分为三类: 1.磷酸原系统(ATP–CP系统)。
如何完成一个标准的俯卧撑?
你真的会做标准的俯卧撑吗? 只要说起锻炼身体，许多人第一时间想到的就是俯卧撑，只需要一小块空地，没有任何器械要求，只要趴在地上就能进行锻炼，俯卧撑可以… 开。
五十岁的男人，适用什么运动来锻炼身体?
五十岁真的是一道坎! 我身边有很多五十多岁的朋友，他们有很多疾病，很多人天天吃药，不是这有毛病就是那有毛病，活的确实很痛苦! 你说在即将享清福的年龄，出… 运。
胖子直接接受力量锻炼会变成什么样?
首先你说的胖子是多胖?如果很胖没有运动经验，建议可以从慢走和简单力量训练为主，这样可以避免受伤。 力量训练是一种体能锻炼，常常会加于抵抗诱导肌肉收缩，。
战绳训练有减脂功效吗吗?
好处: 1、能让雕刻肌肉、减肥同时进行。战绳能塑造肌肉线条，同时消耗大量卡路里。 2、战绳训练对提高心血管和呼吸系统功能、身体爆发力、有氧耐力和无氧耐。
什么是篮球?如何练习好篮球?
篮球是在1891年12月由詹姆斯.耐史密斯博士所发明的，原名为奈史密斯球或是筐球!该如何练习好篮球其实题主已经将答案说出来了，就是一个字:练。 前言: 篮球是… 身。