NBA球员是咋样训练弹跳力?
很对球员的练习方法都是相似的，归结起来练习弹跳的方法大概如下:第一:抬脚跟(提踵)1首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或… 很。
弹跳怎麽练 nba的弹跳
网友分享： 也不用太刻意，在腿上绑上沙袋。爬楼梯也可以。
NBA球星是如何练习弹跳的?
首先谢邀! 最简单的方法负重垫脚尖 首先谢邀!最简单的方法负重垫脚尖
NBA职业球员如何提高弹跳力的?
网友分享： 土豆韦伯:120厘米(估计这小子是地球上蹦的最高的。。) 佛朗西斯:114厘米(偶像啊，有弹跳，有速度，有技术。。就是太独。。) 卡特:111厘米(扣。
科比等NBA他们的技术怎么练出来的等、弹跳力?
网友分享： 美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上， 锻炼过程很辛苦， 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，。
怎么增加弹跳力。要实际的。不要给我说什么，NBA美国纵跳计划
个人做 2113 过的。 踮脚尖，这 个一天基本有时间就让 5261脚后悬空做一 组。 助跑 4102跳 抓篮板，跳到没力，我每个 1653礼拜两次，这个很累。 至于你说的那个。
NBA球员是怎么训练跳跃力的
网友分享： 在水中练习，要抵抗阻力，增加肌肉力量。
弹跳不好如何打篮球?
弹跳力比较差的你只能是投篮准，只能用技术打篮球，或者你特别强壮，用身体顶进去，抢篮板就要靠卡位置了 还有就是要尽量提高弹跳 天生是有可能但是后天训练绝对…
弹跳力对打篮球的人来说有多重要?怎么提高?
弹跳力对于打篮球来说是一个很重要的能力，无论是抢篮板、防守盖帽还是跳投上篮时候滞空躲避对方封盖，较强的弹跳力都能提供不少加成效果，弹跳水平很高的人甚至。
怎样练习篮球，提高力量，弹跳和速度
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