打篮球突破时脚步很慢，怎么练习提快脚步?
我们总会苦恼自己突破的第一步不够快。这其实跟很多因素有关，最直接的，我们会觉得是因为爆发力不够，所以速度不够快。当然，毫无疑问的，爆发力是支撑我们启动…
打篮球时总是不知道或不懂得如何突破，请问该如何改进?
个人觉得还是技术动作的结合不熟练还有就是核心力量不够。上篮的时候遇到阻力动作就会变形导致越突越没信心。突破很多都是结合体前变向，交叉布，加减速等动作。
篮球!推荐一种快速突破的方法，怎样练?
网友分享： 变向:1.速度快 2.掌握好你的重心 急停后，在突破: 先提高速度，到一定速度时，掌握好重心，做胯下运球，当对手反应过来，第一时间来防你时，在加速 还有就。
如何使自己篮球的突破快速成长
网友分享： 这只能靠你自己锻炼!每天坚持练习弹跳!练习突破!、、、对篮球有个正确的认识!不要三心二意!不要今天学篮球明天学足球!1个月就有好的效果了! 这只能。
怎么提高自己篮球的突破能力和传球能力?
首先，练习自己的速度，只有自己的速度提上去了，才能更快，更高效率的突破。提高速度的重点就是练习自己的力量，自己的腿部力量，核心力量的训练!自己突破是从…
什么能帮助篮球突破速度
网友分享： 还是练习
如何快速有效地提高篮球水平?
术，密切地相互协… 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、。
打篮球半场控球没问题，打全场加速变向和加速突破感觉就控不
给你点具体建议吧 1首先你要规范运球动作，开始时要时刻想着那些要领，比如手指触球而非手心(这一点很重要，你打球后看看手心脏不脏就知道了，要是手心有一个比… 1。
打篮球在运球的时候怎样才能压低重心且突破时速度更快?有哪些
首先，并不是说重心月底就突破越快，决定速度的是小腿的爆发力，和身体的核心力量，小腿爆发了决定你的启动速度，核心力量决定了你的突破持续速度，姿势和重心决。
打篮球，高个子怎么突破矮个子?
lz身高一米八七，校队控卫，但野球场一般算高个子，就个人经验谈的话大个子想要突破小个子一定要控球好，要比小个子还好!因为小个子速度更快断球更迅捷，大个子。