一天如果打篮球，打多久的时间最好?
这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。
一天如果打篮球，打多久的时间最好?
2小时这个因人而异，如果你对篮球感兴趣又有充足时间那么一天打个一个多小时或以上那也是可以的，如果没有充足时间，那么打个半个小时左右，锻炼锻炼身体也不错。
一天最多打几小时篮球?
得看你打球的目的 如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时 如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，…
打篮球的好处，每天打多久?
网友分享： 篮球 虽然只有两个字 可他蕴含了许多的信仰!它可以锻炼一个人的意志 还可以坚定一个人的梦想!即有助于身体健康 还可以强健体魄 给自己一个好身材 。
一个人正常打篮球要多久?
如果你经常运动，在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整，因为身体里的水和盐分流失很严重 如果你经常运动，在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需。
一天运动多长时间最好
网友分享： 问题一:每天锻炼多久合适?在一天中的什么时间合适? 你所说的，应该是力量形体训练 一般的最佳锻炼时间是在下午的4点到晚上8点，运动时间尽量控制在1。
篮球多长时间可以打的很好!详细说?
篮球训练是一个循序渐进的过程，有系统的训练的话，基本上半年就可以基本上手，至于球商和身体素质等需要靠长期的实战和训练。 篮球训练是一个循序渐进的过程，有。
儿童每次打篮球多久合适
儿童打球每次不能超过一小时比较好，儿童处于生长发育的旺盛期，需要运动和营养的的相互配合，运动太久了会对骨骼和身体能量的消耗，影响小孩的成长。 儿童打球每。
每天打篮球至少要几分钟，之后才会长高
网友分享： 打篮球确实有助于长高，但不是绝对的，也没有说与身高成正比。或者说每天打多久就能长多高这种说法，建议只要自己平时坚持努力，还是会对长高有一定帮。
天天打篮球好吗?需要休息吗?
网友分享： 那要看自己的身体状况，假如说某天你打好篮球发现，哪个关节有点痛，或者头痛，第二天就不要打了，伤身体，要好好休息，过几天再打。天天打篮球对15岁到25。