饭前做运动还是饭后运动
饭前饭后都不适宜做激烈运动的。否则会对消化系统不好。指导意见我想您可以在饭后两小时运动。不过饭后半个小时到四十五分钟可以做点比较平和的运。
针对饭前运动好还是饭后运动好?
这个因人而异，我做一个全面的分析，自己对号入座一下，看一看哪一个更合适你。 当你运动时，你的身体依赖于你日常饮食中所消耗的食物所产生的能量。运动前进食…
饭前跑步好还是饭后跑步好
网友分享： 问题分析:你好，在进行运动时，可以选择在饭前或饭后进行，一般不会影响到身体的健康，不过在吃饭之前或之后的半小时之内，是需要注意避免进行剧烈运。
在饭前跑步还是在饭后
网友分享： 减肥的话，肯定是饭前跑步效果好.因为饭前你的血糖相对较低，更容易开始燃烧脂肪.相对饭后热量充足，你需要更多的时间消耗血糖才能开始燃烧脂肪.但是。
早上空腹运动好，还是晚饭后运动好?
最好是饭后半小时运动是比较好的，晚上饭前运动是空腹运动，运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行锻练时，主要的能… 最。
应该饭前运动还是饭后比较好
网友分享： 最好是饭后半小时运动是比较好的，晚上饭前运动是空腹运动，运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行锻练时，。
饭前跑步好还是饭后跑步好?
应该说各有各的好处吧。 其实从训练的角度来说，训练前和训练后都应该补充食物。接下来我们就简单分析一下训练前后补充食物的优缺点吧。 训练前补充食物 训练前。
饭前运动好啦!还是饭后运动好~!
网友分享： 饭前、饭后不宜从事(激烈)运动，运动和吃饭要有一定的间隔时间。在激烈运动后不能马上进食。如激烈运动后立即吃饭，就会影响消化吸收能力，长此下去会。
空腹健身还是饭后健身好?为什么?
谢谢邀请。 空腹健身好不好，取决于你自身的基本条件，如果你有低血糖，那么我不建议，如果你身体状况不错，那可以空腹健身。 对于这个问题，我有自己的看法。… 比如。
是晚饭前锻炼好还是晚饭后锻炼好?
根据这一段时间自己的亲身经历来概括—-… 下午如果自己有充足的时间，那就晚饭前锻炼，锻炼时间必须达到40分钟以上，这样才有一定的效果，如果是减肥，锻炼程。