11岁小孩打篮球一天打多长时间好?
网友分享：11岁的小孩已经是青少年了一天打60分钟的篮球比较好。他们打篮球的时间可以比十岁以下的孩子长一点点了但过于长时间的打篮球不利于他们等等生长发育所以11。
一天要打多久篮球才达到减肥效果?
网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的打篮球是一项全身运动运动强度大消耗的热量也就大所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右。
中学生一天锻炼多长时间最好?
网友分享：中学生因为要学习不能耗费太多精力做别的运动量不宜太大1小时以内就好了下午大课间休息用来运动时间刚刚好而且可以晒太阳长个子男生可以打篮球踢足。
初中生每天游泳多长时间合适?
网友分享：会游泳的初中生一般每次游泳半小时到一个小时比较合适因为游泳很费体力不能游太久会游泳的初中生一般每次游泳半小时到一个小时比较合适因为游泳很费体力不。
青少年每天体育活动时间至少应达到?-雨露学习互助
网友分享：一小时。
小孩天天打篮球好吗
网友分享：每天适量的打篮球是可取的打篮球的一般都长的高孩子打篮球时要做好的措施1、需要必要的器材保护运动前除了要穿合适的高腰篮球鞋以外还应该佩戴护踝、护。
13岁运动量一般多少？
网友分享：青少年每天健身锻炼以早晨6点上午9点下午4点以后这三个时间最佳。平均每天运动时间在1-1.5小时以上。13岁正是人从儿童走向青少年的过渡期建议你平时能多。
打篮球一周训练几次为好?
网友分享：这个问题我觉得提的没有水平为什么呢?首先打篮球的人是职业篮球运动远还是业余爱好者就那档次最低业务爱好者来说具体打篮球这个人身体素质好不好或。
打篮球一般打多少个小时就可以?
网友分享：如果你是中学生的话建议你每天打1~2小时不能打太久如果按1~2小时的话每周不要超过3次。
青少年可以天天打篮球嘛
网友分享：饿….多打的确不太好毕竟青少年正处在长身体的阶段不适宜做大量的激烈运动~再说要是运气不好一不小心摔了抽了折了的..就不太舒服了所以每星期。