打篮球身体对抗太差该怎么办?
打篮球避免不了身体对抗，尤其是在NBA这种肌肉棒子林立的地方更是如此。所以，NBA球员不仅注重技术训练，还非常重视身体对抗性方面的训练。 当然，所有训练都有…
打篮球怎样练好身体对抗能力，希望高手指点?
腰腿力不行的话就麻烦了，你想表现好一点，不只是锻炼哪一点就能行的，有重点的综合训练一下吧，跑步、蛙跳、深蹲、扎马可以训练腿力，同时也要注意柔韧训练，拉。
篮球运动中如何提高自己的身体对抗能力
网友分享： 练力量，上肢力量和腰腹很重要， 然后步子扎稳些。对抗时候不要软，硬碰硬。对方也不好受。给对方一种霸气的感觉，在气势在不能输 练力量，上肢力量和腰。
如何增强篮球身体对抗能力?
仔细观察周遭热爱打篮球朋友们的身材，通常都有一定的水准。倒不是篮球这项运动有什么魔力，而是因为篮球本身是项肢体接触程度偏高的运动，球员们为了强化自身在。
如何系统练习篮球的身体对抗训练?
在激烈的篮球比赛中，突然起动、快速变向、摆脱抢位、连续跳跃、投篮和争篮板球，及攻与守的身体对抗接触，都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力。
怎么样锻炼篮球对抗能力?
网友分享： 多进行一些力量型的训练，一定按照自己的能力分配
打篮球怎样短时间提高身体对抗
网友分享： 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的。
打篮球面对身体对抗该如何防守?
打篮球面对身体对抗，要么就跟他硬碰硬，要么就巧妙地化解。 通常，防守人也不会选择或者希望去硬碰硬。因为一般人打篮球，都只是为了娱乐。硬碰硬的话可能发生…
在打篮球的时候感觉身体对抗不行应该怎么加强呢?
要明确自己打的位置，不能盲目的练习对抗，对抗打的时候，最重要的是脚步。下盘要稳，脚步灵活飘忽，对抗也注重身体地柔韧性，带球不能硬，注意换手和转身，不能…
打篮球的时候怎么合理运用身体对抗?
身体对抗能力很重要，但不是防守和进攻的决定因素。防守中经验很重要，对付外线持球球员，应该根据对方是投篮型还是突破型，投篮型就防近一些，突破型就防远一些。