打篮球怎么练速度???
网友分享： 个人觉得瞬时间突破速度不用练的.运球加速也不用练.因为这两个靠的是步伐. 如果说想打5V5达到那种全场跑到肾亏那种比赛的话..那你还是去练50m好了。
打篮球速度慢，灵敏性差该怎么练?
谢邀。速度慢和灵敏性差主要体现在突破上，这一点在体型偏胖的人身上更能体现，本来一步就可以把防守队员过了，因为灵活度和速度的原因最后只能顶着防守队员强行。
篮球怎么练速度啊
网友分享： 竖直摆10个空瓶子，【一点水都没有，很轻很轻】，运球穿过，就算你速度很快，还要稳，否则，瓶子也会倒，每天坚持来回20次，加上2000米晨跑，再锻炼腿部拉伸。
求一套篮球速度训练的方法!
网友分享： (一)一般速度训练 常用的方法: (1)原地或行进间快速小步跑;(2)原地或行进间快速后蹬跑;(3)原地或行进间快速高抬腿跑;以上(1-3)可以合为一个综合项。
怎样可以提高打篮球的水平?
意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕。
如何加快打篮球时各种动作的速度?
所有基础训练方法文字视频在虎扑上都能找到。其实科学的训练方法在美国很多篮球网站上都有系统的视频，但是英语不好听不懂得话还是挺痛苦的。 另外，尽量避免沉。
怎样才能提高篮球技能?
>>> 单轮健腹轮-训练效率最高、训练全身部位最多单轮健腹轮是训练效率最高的器械，它不单可以最有针对性的训练腰腹力量，还可以综合训练全身。 在单轮健腹轮运…
怎样在一星期内大幅度提高篮球技术非常急寻求帮助?
如果作为篮球小白你想在最快的时间提高篮球技术，最好的办法就是实战。因为实战是最快学习篮球的唯一途径。因为就算你一个人练习再多，到了篮球场上还是一脸懵，。
篮球怎么练习速度
网友分享： NBA里都是发展速度素质的训练 1.反应速度的练习 (1)听口令，看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动; (2)听哨音变速跑，。
篮球怎么能运快?
篮球的运球是基本功啊，基本功想要变好，就只有脚踏实地的联系，虽然很多篮球运动员都被称赞有天赋。但是他们的光辉不仅仅是天赋好。更重要的是他们的基本功扎实。