打篮球减肥吗快还是跑步减肥快?
打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都具有减肥的功效，具体哪个减肥方式较快，要根据运动强度来决定，另外除了每天多做有氧运动之外，还要注意饮食的控制在饮食方。
晨跑减肥效果好，还是打篮球减肥效果好
网友分享： 病情分析:您好应该用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的指导意见:还是跑步比较好，平。
篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?
动… 球类运动通常运动时间长、运动幅度大，对体能的消耗也较大，因此在运动过程中要注意适时休息，以防运动过度导致身体损伤，此外运动中流汗带走了身体内大量水分。
跑步和打篮球骑自行车的减脂效果是一样的么
网友分享： 付出一样的体力的情况下，跑步减脂最好，自行车次之，篮球最差。 而且慢跑几乎是纯有氧，及时心率达到130速度还是不算快得，几乎没有无氧参加。而骑自。
打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多?
这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多 跑步主要是心肺，…
打篮球可以减肥吗?
如果你是打专业篮球的话可以瘦下来。如果是业余篮球爱好者，是减不下来的!作为一个球龄七八年的篮球爱好者。初中时代开始接触篮球打，现在大学快毕业了。我之前。
减肥进行时，乒乓球、篮球、跑步等，哪项运动最有效?
跑步，亲身经历过的，刚上大一186斤，为了减肥尝试了好多种方法，最后被同宿舍的拉着跑步，刚开始每晚在操场跑两圈走两圈，到后来跑五圈，最终减到了150斤，现在…
打篮球半小时和跑步5公里哪个好?
跑步更耗费体力，健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不…
打篮球会减肥吗
网友分享： 问题一:打篮球可以减肥吗 10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。 其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说，就是。
打篮球跑步会不会瘦大腿和屁股，有没有可能会胖的更加的明显
网友分享： 打篮球跑步可以促进体内的脂肪消耗，可以让大腿和臀部削瘦的，同时平常还要控制饮食都敢食用水果蔬菜，同时还可以多点做深蹲运动。 打篮球跑步可以促。