如何才能一只手抓住篮球?
本人身高176，勉强单手抓球，但是抓不牢。平时有练习，增强手部力量，经常做指卧撑，尽量让手指开度越大越好。据说有人为了抓球扣篮割开了大拇指处的虎口，有点… 另。
一只手能把篮球拿起来，这个需要什麽技巧?
用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了，力要掌握住。如果手不是太大，抓起来炫下就好，也不会经常去抓，因为蛮吃力，手会酸。具体方法:球要有感觉 ，就是…
一个手怎么抓住篮球啊，有什么技巧?
首先，手得足够的大，不大你怎么抓也是抓不起来的。一般成年男子都满足要求。其次，加强手部力量(根据你手的大小，手大的这点要求小)，这点很重要，每天可以锻…
怎么可以用一只手抓住球?
能够单手抓住篮球的主要的因素1.手的大小2.篮球表面的材质及其摩擦力3.抓篮球的部位(如果抓皮面合缝的部位，可能会更容易一些)4.篮球本身气是否足 如果你想。
怎样能单手抓篮球
网友分享： 问题一:怎么才能单手抓住篮球! 先决条件是手要大，然后手指要有力，强你手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。 另一方面就是你手指的韧带的弹性怎。
怎样才能用手抓起篮球?
1.先决条件是手要大，然后手指要有力，加强手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。 2.另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带。
怎样才可以一只手拿起篮球?
用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了，力要掌握住。如果手不是太大，抓起来炫下就好，也不会经常去抓，因为蛮吃力，手会酸。具体方法:球要有感觉，就是表…
如何单手抓球?
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上.(篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来) 要一双修长的手.(这样手张开后… 想。
如何单手抓篮球?
教你一个我用过的方法，可能比较土，但是很好用，我就是靠它作到单手抓球的，抓球有两种吧一个是你直接把球抓起来，这个靠你的手指力量以及手指的扩展度训练方法。
怎样单手拿住篮球?
单手拿住篮球的首要条件是手掌够大，至少18cm长。 首先当张开你的手掌使你的拇指和中指卡在把篮球分成一片一片的接缝上，然后只需把你张开的手掌向顺时针旋转。