运球上篮的动作要领是什么?
上篮动作要柔和。 节奏. 虽然叫3步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手 开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。 —– 传球或投篮，队员可跳起中枢脚。
如何过人上篮?
步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最。
怎样练习篮球上篮?
上篮是篮球进攻得分的种常用手段，一般说的上篮是三步上篮，可用于快攻时和持球突破时，那如何掌握三步上篮技术呢，今天听老米来说。 第一:上肢和手腕持球练习… 不。
怎样上篮?
离篮筐进点，然后右手按住方向，朝篮筐的方向，再按D 离蓝筐2步远的地方，方向键加D就可以了!!!
篮球上篮技巧?
1首先上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。 2然后到了第三步跳起时，… 1首。
上篮走步规则?
上篮走步就是篮球在手上时走两步以上而球未出手，所谓两步以上而球未出手并不是迈两次脚，走步也就是说在你启动前的一瞬间，你的球没有离手你的中枢脚已经移动了。
篮球上篮过人的技巧，和上篮的技巧
网友分享： 1. 上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管你是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死你突破上篮的那一边，你就没辙了，呵呵。突。
一些比较实用的上篮动作与技巧
鄙人篮球打了3年。其中间断间续 求高手详细给予帮助。我对一些技术一般的人可以成功上蓝。但对一些有点技术与实力的 不能抗衡。求帮助。谢 3年 首先你的篮球有。
篮球上篮规则详细讲解?
三步上篮是基本、简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的。
行进间运球上篮的教学步骤
网友分享： 篮球中的行进间运球上篮通常也称三步上篮，它是篮球技术中重要的技术之一，也是教学中的重点与难点之一。第一步要大，第二步要小，三步起跳，对于初学者。