打篮球崴脚多久才能恢复到原来的状态?
伤筋动骨一百天，一个多月前(50多天前)，大拇趾不慎崴到，现在虽然不痛了，但脚趾盖里的淤血还在随趾甲慢慢往外长。 伤筋动骨一百天，一个多月前(50多天前)，大拇趾。
打完篮球，怎样才能快速恢复体力??
网友分享： 运动完后，多走动一下.先不要喝太多的冷水，回到家里倒一杯温水在哪里.多喝一点温水.这样慢慢的体力才会恢复.也不会感冒!!!!!!! 运动完后，多走动一下。
好久没打篮球了怎么恢复啊?
因为你很久没打篮球了，体能应该下降了吧，所以首先拉体力，保持体力充沛以及身体的协调性。其次，练练投篮的基本功，就是正确的投篮姿势，这个得自己慢慢琢磨，…
nba多久能恢复正常?
大家好，我是业余篮球，很高兴回答这个问题。NBA停赛已经十几天了，刚开始肖华宣布的是推迟一个月，现在疫情在美国爆发的很快，恐怕恢复正常没有具体时间，可以… 所。
如何迅速恢复篮球技术???
网友分享： 篮球是用手的嘛，所以: 1-从拍球开始，这样可以让你的手臂肌肉先恢复。 2-然后再带球跑，顺便上篮什么的，这样是让你腿部肌肉再恢复。 3-接下来是禁区。
打篮球腰肌肉扭伤、需要恢复多久才能剧烈运
网友分享： 你好肿胀疼痛无法转动的需要排除下有没有骨折的建议去医院行X片检查的看看有没有骨折若是没有骨折考虑软组织损伤的可以试试神威按摩软膏活血化瘀和。
今天打篮球把脚给扭伤了，一天左右能好吗?
能不能够恢复也是要根据扭伤的程度来进行判断的，如果只是轻微的扭伤一般好转是比较快的，如果扭伤比较严重的情况下，可能是需要3~5天左右才能够恢复，在扭伤之。
很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回?
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。…
怎样恢复打篮球的状态?
网友分享： 多多练习投篮 罚球 多拍球是最好的办法多多实战也是不能少的哦!
连续打了几天篮球比赛该如何调整
网友分享： 3.制定相应的方案，如多打快攻，阵地，灵活应用，使得球队更具灵活性 4.一定要有对篮球的激情，上场后可以保证精力充沛 5.调整一下饮食结构，吃一些恢复。