每天晚上打羽毛球一个小时，跳绳十分钟能瘦下来吗? 取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，也会吃胖的。减肥吗?就是…