走步和打羽毛球哪个更锻炼?

1、走路和打羽毛球都是很适合群众性锻炼的项目。但是因人而异的选择才是最适合的。2、 比如走路锻炼适合中老年人，身体比较虚弱的人，而打羽毛球适合中年人，青。

快走一小时和打四十分钟羽毛球哪消耗的热量多

饭后不建议剧烈运动。 休闲的慢走就可以了，不要运动到感觉疲劳。 饭后是消化系统工作的时间，如果运动过量会影响消化。 饭后不建议剧烈运动。休闲的。

快走一小时和打四十分钟羽毛球哪消耗的热量多?

羽毛球是全身运动，但要看你怎么打，如果街边老头老太太随便拍几下，那运动量就很小;如果场地计分打，那么就很累了。饭后最好不要剧烈运动。 羽毛球是全身运动，但。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友分享： 设定运动时间为一小时。 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种。

网球、羽毛球、乒乓球三种小球运动难度怎么比较?哪个更好玩?

从新手刚入门的难度上来看，我认为羽毛球无疑是三种球类中最容易上手的，因为羽毛球相较其它两种球类项目，场地大小适中，可玩性较高，单打、双打、混双，且运动… 虽。

篮球鞋和跑步鞋那个更实用?更适于平时走路?

如果你是出门和朋友逛街，和哥们去聚餐打牌聊天，这类休闲娱乐活动完全可以穿着篮球鞋出门 但如果是要出入高档餐厅等公共场合，作为一名新时代的好青年小编劝你。

对于50岁以后的人来说，早晨起来走路和慢跑相比，哪个锻炼身

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 对于50岁以后的人来说，慢跑带来的锻炼效果更好。 人到了50岁以后，身体各项指标都在走下坡路。如果此…

对于职业运动员来说，在专业的比赛中，是羽毛球的运动量大还

从跑动量上看 据统计，一场1小时16分钟的羽毛球比赛，竟要跑动6400米!目前国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米;而NBA一场双方得分上百的比赛，球员平均跑动。

打羽毛球，有多少种好处和坏处?

羽毛球是一项入门简单，男女老少都比较适宜的运动。 经常打羽毛球主要有以下几点好处: 锻炼身体，增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼，能够增强心脏活力，增强。

运动减肥和针灸减肥哪个效果又快又好。

网友分享： 针灸减肥比较快 其实也还好吧， 疼也只是前5分钟的事， 我今年19岁，现在正在针灸减肥， 效果还不错的，只要你坚持扎针和控制好饮食，10-20斤还是蛮好减。