打羽毛球之后喝什么饮料比较好?

羽毛球运动后适当补充淡盐的温开水是最好方式之一，也可低糖低脂的牛奶。但如果不喜欢淡盐水的口味也可以喝些市面上常见的运动饮料如某动某鹏某牛等等，但尽量喝。

打球运动中出汗了，该不该多喝水补充水分?例如打羽毛球之类

网友分享： 首先:运动中，及时补充水分是必须的，因为人体水分流失后，人的精力和注意力、反应都会受影响，并且补水补及时也会带来一些不好的身体反应:嘴唇俏皮，浑。

羽毛球如何蒸球?

羽毛球的档次分很多，一般重量都不同，普通人打的羽毛球就是77速的。羽毛球上的羽毛影响羽毛球的飞行速度，也影响着羽毛球的耐打程度。不过，羽毛球在不同的气温。

羽毛球馆PVC运动地板下雨天维护时，怎么做好间揭性的通风除

待天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发，做好PVC塑胶地板的间歇通风能很好地排去湿气。 由于中午室内的空气湿度处在最高值，不宜开窗，最好选。

打羽毛球有什么好处?

作为一位球龄11年的羽毛球爱好者很乐意回答这个问题。 好处一:强身健体，对治疗颈椎病效果立竿见影。 坚持打羽毛球，每周一至两次，出出汗，既可以强身健体，又… 2。

小暑到，热天来了每天打羽毛球90分钟，加节食，能瘦20斤吗?

个人觉得靠打羽毛球瘦身+节食，减肥效果应该不错。 现实生活中很多人喜欢打羽毛球，也希望通过打球减肥下来，但是效果一直不理想，有几个方面的原因: 1、羽毛球…

刷完酸可以打羽毛球吗?

刷酸后记得及时补水就可以，打羽毛球没影响，要是怕的话，就晚上去，没有紫外线。 刷酸后记得及时补水就可以，打羽毛球没影响，要是怕的话，就晚上去，没有紫外线。

羽毛球使用前都要熏一下，请问用什么熏?

羽毛球的耐打性和羽毛的脆度关系很大的。不难发现，羽毛球打坏绝大多数是羽毛断裂。而用热水熏蒸可以给羽毛补水，有效降低脆性，从而更难折断。我就是羽毛球爱好。

如何自制运动饮料

网友分享： 问题一:怎么自己做运动饮料 个人建议，朋友还是多喝一点白开水，对身体最好，如果可以的话，运动的时候或者运动后可以喝一点蜂蜜水，补充一下体力，是个。

人高强度运动以后心跳很快汗水长流，应注意什么?

运动后出汗多，心跳快是大家几乎都会遇到的情况。要注意些啥，我谈谈自己的体会: A、要擦干身体 运动后汗水多，即使身上全是汗，也不要脱掉衣服，而更要注意保… 2、。