每天打1小时乒乓球，运动量够吗?

网友分享： 无论是体育锻炼还是运动训练，都存在一个合理安排运动量的问题。因为运动量过小，不用动员内脏器官的潜力就可以轻而易举地担负下来，这样就达不到提高。

脊柱侧弯不能做哪些运动

网友分享： 对于脊柱侧弯的患者来讲在日常生活中应该要尽可能的避免做一些过于激烈的运动。因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性，所以对于脊柱侧弯有。

常打乒乓球对治疗肩周炎有好处吗

网友分享： 肩周炎主要是因为肩部固定姿势的劳动导致的软组织粘连建议你可以进行轻度的运动、乒乓球不要运动过久的可以适当做做摆臂的运动的

打乒乓球能减肥吗

网友分享： 问题一:打乒乓球可以减肥吗? 乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥。

打乒乓球、台球这类运动能减肥吗?

很高兴回答你的问题，很巧，乒乓球和台球，我都非常喜欢，说不上很厉害，还算比较擅长，我说一下我的看法! 第一呢，我觉得肯定是乒乓球比台球更能减肥，大家都… 很高兴。

乒乓球 平时活动打球开始前多久前进餐比较合适?

空腹运动不好，因为运动需要消耗大量能量，消耗血液中的葡萄糖，很容易使人产生低血糖，出现头晕、恶心、出虚汗、心悸等症状。 严重者可导致休克，甚至摔伤。运。

打乒乓球能减肥么?

网友分享： 能，下面来解释一下打乒乓球的减肥作用。乒乓球的运动特点: 乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动，大家注意看电视里面的乒乓球比赛的运动员们总是横。

中老年人是否适合学习乒乓球

网友分享： 我想答案是肯定的，乒乓球小对人身体没有主动的伤害，击球力量速度和时间都由人本身控制，是一项在理论上能把运动伤害降到最低的运动项目。 乒乓球对。

中年男人，从事什么运动好?

中年人，没有接受过系统的训练，高强度运动肯定是不行的。首先推荐的就是慢跑。但是慢跑也要注意因人而异。跑步之前先做做基本的热身运动，热身运动基本概念是唤。

请问三尖瓣少量反流可以练体育或者剧烈运动吗

网友分享： 少量的反流，不影响人体循环和血液交换的情况下，是可以进行适当的体育锻炼的，但应该避免，过于剧烈的，锻炼。应该经常复查心脏超声，了解，关闭不全。