跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:简单易行。跳绳。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友分享： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊?

像跳绳，呼啦圈就是真的可以减肥的。 但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止才行。饮食上。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享： 1.像跳绳，呼啦圈就是真的可以减肥的。但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止。

打篮球，乒乓球，羽毛球和跳绳谁最减肥啊?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:简单易行。跳绳花样繁多。

做什么运动有助于减肥，少长脂肪?是每天打羽毛球好还是跳绳好

跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了 跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了

跑步，跳绳，打羽毛球，摇呼啦圈，哪个减肥效果好?

网友分享： 跳绳 羽毛球 摇呼啦圈 做仰卧起坐 瑜伽 以上是健康减肥法 以下是非健康减肥法 吸脂(价钱可观，减小迅速，恢复困难) 减肥药(价格便宜，效果不错，影响身。

打羽毛球好还是跳绳好

网友分享： 羽毛球可以辅助锻炼腕力 还有反应能力 跳绳锻炼小腿肌肉 身体协调性 体能 看你想怎么练了 没有哪个好不好的 只是好处不同 羽毛球可以辅助锻炼腕力 。

跳绳和跑步哪个更减肥?哪个更瘦腿?

减肥是有氧运动与力量训练的结合体，二者缺一不可 跳绳和跑步都是属于有氧运动，而减肥是有氧运动和力量训练缺一不可的。 1.有氧运动——减肥最直接的手段 在运。

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。