每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好?

每天跳广场舞锻炼身体好，还是每天慢跑好? “一二三四，走起，前面的人动起来，中间的人不要偷懒，后面的人舞起来，手挥起来，脚动起来，身体扭起来……”，熟… 每天跳。

羽毛球，健美操，兵兵球，女生学哪样好?

网友分享： 乒乓球可以让人变得机智，坚持做健美操可以使自己变得苗条，增强抵抗力，羽毛球思想灵活，锻臂力，强身心，各有好处。女孩子本人觉得还是健美操好，有内涵。

经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗?体能强寿命长是这样吗?

经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗?体能强寿命长是这样吗?这个问题怎么说呢，非常复杂，长期以来就是一个公说公有理婆说婆有理的问题，因为历史上有不运动的…

到底爱运动的人长寿还是躺着的人长寿?

标准答案是，健康的人长寿。 我曾经深信生命在于运动，这是老师教的，老师教的当然是专家说的。 秦始皇当了几年皇帝，便想长生不老。风莫住，篷舟吹取三山去，然… 经。

经常锻炼身体的人比不锻炼身体的人长寿吗?

谢邀! 不要问的问题，经常锻炼身体的人肯定比不锻炼身体的人健康又长寿! 经常锻炼身体，可以提高人的心肺功能，提高人的免疫力，使人的身体健康，少生病。 但… 谢邀。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪?

设定运动时间为一小时。打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。扩展资料:爬坡快走:30分钟可。

世界上公认的最健康的运动是什么?为什么?

越来越多的人喜欢上了健身运动，世界卫生组织经过考察，认为运动方式的选择对健康很重要! 1.能适合人群普遍需要的运动 有氧运动中认为走路是最廉价的，对人身体。

社会摇、广场舞、华尔兹，谁才是减脂的王者?

但运动中能够正常的说话和交流(比如慢跑); 7~8:感觉喘不上… 通过数据你会发现，不同的舞种，热量消耗竟然能差一倍! 如果是比较舒缓的华尔兹、广场舞之类，每 30 。

对于想锻炼的女生来说，是选择瑜伽好呢还是选择舞蹈比较好呢?

对于女生来说锻炼选舞蹈好，还是瑜伽好， 我小白一个，首先我说说自己的观点和看法，首先舞蹈比较随意有活力和激情的快感，属于动态那种，一般舞蹈难度不大，容… 这样。

羽毛球专业和武术专业哪个好?

运动与训练-就是各种球类，田径类民族传统体育-就是武术，散打，中国跤类艺术体育-体操，舞蹈类基本上就这3大块 运动与训练-就是各种球类，田径类民族传统体育-就。