做什么运动有助于减肥，少长脂肪?是每天打羽毛球好还是跳绳好

跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了 跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了

瑜珈1小时与羽毛球半小时，哪项运动消耗热量更大?

网友分享： 瑜伽啦，所有运动都是持续45分钟以上才有减肥的效果。

拉丁舞和瑜伽哪个更好呢?

瑜伽主要用于塑造形体，提高身体柔韧素质。对于减肥来说，效果并不明显。而拉丁舞节奏轻快，动作幅度大，基本上全身每个关节、每个部位都参与运动，特别拉丁舞注。

打羽毛球好还是打网球好?哪个更减肥?

其实两个差不多，不过羽毛球更好上手，打网球需要请教练，不过呢，羽毛球的拍子、球经常坏，需要频繁更换，而网球的损坏率则没有这么高。 羽毛球找到能玩。

男生、女生一般对什么运动项目感兴趣?

男生、女生一般对什么运动项目感兴趣?这个是看个人的兴趣爱好和周边环境条件限制的，我就从我身边的情况来回答下你的问题吧。 男生一般情况下会对篮球、足球和。

跑步，跳绳，打羽毛球，摇呼啦圈，哪个减肥效果好?

网友分享： 跳绳 羽毛球 摇呼啦圈 做仰卧起坐 瑜伽 以上是健康减肥法 以下是非健康减肥法 吸脂(价钱可观，减小迅速，恢复困难) 减肥药(价格便宜，效果不错，影响身。

对于想锻炼的女生来说，是选择瑜伽好呢还是选择舞蹈比较好呢?

对于女生来说锻炼选舞蹈好，还是瑜伽好， 我小白一个，首先我说说自己的观点和看法，首先舞蹈比较随意有活力和激情的快感，属于动态那种，一般舞蹈难度不大，容… 这样。

为什么同样一小时运动，慢跑的耗氧量比打篮球的大?

你好，根据有关资料显示，有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生。

锻炼身体的方式:跑步，游泳，打太极，踩单车，瑜伽，球类运

网友分享： 打羽毛球，踩单车。平时基本不运动，有时间的话去公园散步。

做完瑜伽后能不能打羽毛球

网友分享： 瑜伽是比较舒缓的运动，瑜伽中又有运动量较大的，如果你练习完瑜伽后不感觉到疲倦就可行，可以与其它运动一起的。 瑜伽是比较舒缓的运动，瑜伽中又有运。