天天打羽毛球，能不能达到强身健体的效果?

天天打羽毛球，不是强身健体的科学方式，容易出现肌肉疲劳，关节受损，甚至损伤不可逆转，达不到强身健体的效果。一周二至三次，每次四至7人，两小时一次，这样… 天天。

打羽毛球对身体的利弊

网友分享： 打羽毛球的好处有以下:锻炼眼力、舒筋活血、治颈椎(肩周)病、排毒养颜 至于弊，一般正常的体育锻炼是没有伤害的，更不用说羽毛球了!打球前做好安全措。

打羽毛球的作用是什么？

网友分享： 通过运动来锻炼我们的身体，其实是最好的一种办法，那么这样一个锻炼的过程也是一个循序渐进的过程，我们应该要注意运动的适度，不能够有过度的运动，。

打羽毛球的好处和坏处

网友分享： 好处当然是可以锻炼身体，这是不用说的;坏处嘛，那你每次打完之后就得洗澡了，身上有汗味可不爽啊!夏天还好些，冬天就比较麻烦了，要看情况而论了! 好处。

打羽毛球的好处和坏处

网友分享： 好处: 1、锻练身体，健康 2、认识一些喜欢运动的朋友 3、打得好了也是多了一项特长 坏处: 1、羽毛球是高强度运动，容易受伤 2、烧钱 好处:1、锻练身。

我个人很喜欢打羽毛球，你们对这运动有什么看法呢?

打羽毛球嘛，就是全身运动。 增强你的耐力和体力。 因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。可能你会觉得奇怪，。

羽毛球运动的好处都有什么呢?

羽毛球运动属于有氧运动，经常打羽毛球会对头部起到锻炼，能够预防颈椎病，还能锻炼肩，像有肩周炎的人可以经常打羽毛球，能够有缓解症状的效果，经常打。

打羽毛球有什么好处/坏处?

网友分享： 打羽毛球是一项全身的运动，是最锻炼身体协调性的运动。 拳击，是练上肢与下肢的协调性;游泳是全身的协调性; 而羽毛球是上肢、下肢(步伐)、眼多元化。

每天打羽毛球能减肥吗

能够减肥，而且效果很好。打羽毛球属于挥拍运动，需要两个人以上进行运动，这种方式可以愉悦心情，可以减少疲劳感，增加脂肪的消耗，有助于调节体重，防止。

打羽毛球，有多少种好处和坏处

网友分享： 打羽毛球的好处很多，我归纳了其中最基本的几点: 1.可以减肥 2.精神愉悦 3.培养遵纪守法精神. 4.掌握正确的运动技术. 5.在树立自信心的同时，培养团。